我們的祖先稱夏天為“苦夏”，高溫酷暑、胃口不好、四肢疲乏、精神不佳，稍一活動(dòng)就揮汗如雨……腸胃經(jīng)過一個(gè)“苦夏”的折磨更定是疲憊不堪，人也會(huì)輕減不少，所以苦夏過后是要貼秋膘的

補(bǔ)充B族維生素可防治冠心病，在龐大的B族維生素成員中，煙酸與維生素B6可以擴(kuò)張血管，降低膽固醇，起到輔助防治冠心病的作用。 ? ? B旋維生素是

B族維生素包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、、葉酸、煙酸、泛酸等。全都是水溶性維生素，由于在人體內(nèi)只能滯留幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間，所以必須每天補(bǔ)充。B族維生素是

B族維生素?fù)Q言之就是維生素B， 維生素是推動(dòng)體內(nèi)代謝，把糖、脂肪、蛋白質(zhì)等轉(zhuǎn)化成熱量的物質(zhì)。缺少維生素B人體會(huì)出現(xiàn)怠滯和食欲不振等癥狀，今天就和小編一起來看看該怎么補(bǔ)充維生

隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展,很多人都知道粗糧對(duì)身體有好處,常吃粗糧能減少很多疾病.所以很多人家的早飯就已經(jīng)變成了紅豆薏米粥一類的粗糧粥,同樣的,像大黃米這樣的粗糧也被擺上了餐桌,但

鴨腸的味道是特別好的，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的，是內(nèi)臟中比較有營(yíng)養(yǎng)的一種了，它含有很豐富 的蛋白質(zhì)，以及維生素a和b的含量都是很高的，在選購(gòu)鴨腸的時(shí)候大家還要有一些需要注

維生素b6同樣屬于維生素b族中的一員，對(duì)于維生素b6的作用，已經(jīng)知道的是可以預(yù)防神經(jīng)衰弱和記憶力減退，另外因?yàn)榫S生素b6對(duì)于造血有一定的協(xié)助作用，所以它還可以改善人們的貧血

菜心屬于蔬菜的一種，它是中國(guó)人最常吃的蔬菜之一。它的品質(zhì)細(xì)膩，口感滑潤(rùn)，風(fēng)味獨(dú)特因此，受到許多消費(fèi)者的一致青睞。漸漸地，吃菜心已經(jīng)成為人們的一個(gè)習(xí)慣。其實(shí)它是一種名貴的蔬菜

　　很多人，在自己出現(xiàn)脫皮或者皮膚干燥的時(shí)候，就會(huì)給自己補(bǔ)充維生素，在眾多的維生素中，b族維生素的作用的是很強(qiáng)大的，但是對(duì)于b族維生素的作用，相信很多人還不是很了解，所以今天我們

維生素B是體不可缺少的一種元素，維生素B能幫助糖類，脂肪的代謝，同時(shí)還能制造血液中所需的營(yíng)養(yǎng)元素，同時(shí)維生素B還具有促進(jìn)消化功能的作用，對(duì)于緩解生活壓力有著很重要的作用，反之如果

維生素b族包含很多種維生素b,有維生素B1，B2，B3，B5，B6等等，維生素b族對(duì)我們來說是很重要的，很多人愛生氣的人就是因?yàn)槿狈S生素b,還有就是我們平時(shí)說的口腔潰瘍，

黑米相信大家一定不會(huì)陌生吧，黑米其實(shí)是糯米里面的一種，黑米里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，黑米不但含有多種維生素而且黑米里面對(duì)于人體有益的微量元素含量也是很多的，黑米不但可以食用而且還

人體需要的元素和營(yíng)養(yǎng)是多種的，如果缺少了哪一樣的話，就會(huì)造成身體某一部分的傷害。就像今天要說的維生素b族，維生素b族不是指一種維生素，它是十二中維生素的總稱。維生素b族的元

辣的食物不但好吃而且也刺激著我們的舌頭，很多人特別喜歡吃辣，為的就是這種對(duì)于舌頭以及身體的刺激，辣的東西有促進(jìn)血壓循環(huán)和抗菌等功效，所以適當(dāng)?shù)某岳笔怯欣谖覀兊纳眢w，但是并

雖然人體中所需要的維生素的量并不是很多，但是如果身體中缺乏了維生素往往就會(huì)導(dǎo)致許多疾病的出現(xiàn)。比如維生素b缺乏后，許多人都會(huì)出現(xiàn)腳氣的;也有的人會(huì)出現(xiàn)口角炎等疾病;孕婦如果

　　身體的健康離不開各種各樣的維生素，雖然維生素的種類非常多，而我們需要的并不多，但是還是需要的，如果缺乏維生素，還是會(huì)引起一些不適的。當(dāng)然我們現(xiàn)在比較熟悉的就有b族維生素，那么

經(jīng)期是一個(gè)特殊時(shí)期，有很多人經(jīng)期會(huì)有這樣那樣的不適癥狀，所以很多人對(duì)經(jīng)期的護(hù)理尤為重要，經(jīng)期的飲食也是非常關(guān)鍵的一件事情，如果經(jīng)期飲食不適，就會(huì)出現(xiàn)很多不適反應(yīng)，有的飲食如

維生素在人體中的需求量并不大，但是如果缺少了，往往就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種各樣的疾病的，所以這種微量元素在人體中的地位還是舉足輕重的。但是也不能因?yàn)檫@種微量元素的重要，而盲目的

你了解b族維生素片的作用嗎？你想要了解b族維生素片的作用嗎？究竟b族維生素片有哪些作用呢？如果你帶著這些疑問的話，下面的內(nèi)容會(huì)給你正確的答案哦，抓緊時(shí)間看過來吧，希

　　如果你有貧血的現(xiàn)象的話，醫(yī)生會(huì)建議我們服用維生素B12，如果您有了口腔炎等疾病，醫(yī)生會(huì)建議我們服用維生素B2,如果你想回乳，醫(yī)生會(huì)建議我們服用維生素B6.而像我們給大家提出的

相信大家對(duì)于b族維生素還是比較熟悉的吧，b族維生素是我們非常需要的維生素，如果我們的身體缺乏了b族維生素，那么將給我們帶來了這樣那樣的麻煩，所以我們一定要知道一下b族維生素

維生素是常見的一種元素，也是身體不可缺少的元素。維生素的種類也有很多，包括維生素A、維生素B、維生素c等等，維生素族也有分類，其中b族維生素就是一種常見的維生素族。體內(nèi)對(duì)于

我們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候難免身體會(huì)有缺乏維生素的情況，有的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)好多的癥狀，在有了缺乏維生素的情況后，最直接的方式就是服用維生素，有好多的朋友不知道維生素b族

很多孕媽媽在懷孕期間飲食不規(guī)則，搭配不合理，導(dǎo)致體內(nèi)的缺乏b族維生素，這個(gè)不僅會(huì)導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生，比如食欲不振、浮腫、口角炎等，還會(huì)導(dǎo)致貧血，寶寶出生后發(fā)育遲滯，尤其是缺

生活中，由于人體的需要，我們總是會(huì)需要補(bǔ)充一些維生素來維持人體的健康。當(dāng)人體缺乏某種維生素，通過食物不能補(bǔ)充的時(shí)候，便需要服用一些藥物來輔助了。那么，維生素b族可以長(zhǎng)期吃嗎

隨著面癱病癥在人群中的發(fā)病率逐年升高，現(xiàn)如今，人們?cè)趹?yīng)對(duì)面癱及其后遺癥的方法選擇上也是多種多樣的。那么，治療面癱后遺癥能用哪些方法呢? 1.藥物治療 一般采用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)(B族維生素

相信大家肯定都知道什么是維生素B族吧，維生素B族對(duì)于我們?nèi)梭w有著非常重要的作用，如果我們的身體里面缺乏維生素B族那么將會(huì)給我們的身體帶來多方面的麻煩，身體缺乏維生素

相信大家肯定都知道什么是天然b族維生素吧？我們?nèi)梭w如果缺乏了天然b族維生素，那么將會(huì)給我們的身體健康帶來了多方面的麻煩，所以我們建議大家在日常的生活中要注意補(bǔ)充天然

我們的身體需要各種各樣的維生素以及營(yíng)養(yǎng)元素來進(jìn)行維持，否則就好像可能導(dǎo)致身體因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不均衡而出現(xiàn)問題，由于缺乏各種維生素也很有可能導(dǎo)致疾病的發(fā)生，而且現(xiàn)實(shí)生活中缺乏維生素的

b族維生素片的功效想必已經(jīng)不言而喻了吧，我們每個(gè)人小時(shí)候都出現(xiàn)過缺這種維生素缺那種維生素的情況吧，我們的父母就會(huì)給我們買來各種各樣補(bǔ)充體內(nèi)維生素的藥，可能大家就吃過