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紅毛丹的營養(yǎng)價(jià)值

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紅毛丹

詳情 | 圖片

簡介 紅毛丹又名毛荔枝,韶子,紅毛果,紅毛膽;為東南亞原產(chǎn)之無患子科大型熱帶果樹。成熟的紅毛丹果并非都是紅色的,也有黃色的果子。紅毛丹的味道類似于荔枝,是一種肉質(zhì)柔軟、味甜多汁水果,入口生津。紅毛丹屬溫性水果,多吃容易上火,平??诟缮嘣?、臉長青春痘、高血壓、牙周病、便秘、痔瘡、的人群不宜常吃。

季節(jié)

?功效與作用

補(bǔ)血養(yǎng)血、調(diào)理腸胃、提高免疫力、增強(qiáng)記憶力、開胃消食、除皺、養(yǎng)顏

?營養(yǎng)價(jià)值(好處)

1.增強(qiáng)免疫力
紅毛丹含有豐富的維生素和礦物質(zhì),提供人體所需的鈣物質(zhì),能清熱解毒,增強(qiáng)人體免疫力。
2.潤膚養(yǎng)顏
紅毛丹富含維他命C,是美容肌膚重要的物質(zhì),有助于滋養(yǎng)皮膚,養(yǎng)發(fā)的功效。
3.改善頭暈
紅毛丹含有豐富的鐵元素,對于頭暈、低血壓具有很好的治療功效。

?副作用(壞處)

無副作用

?能吃嗎

可以吃

?怎么吃

紅毛丹剝皮食用:紅毛丹長滿軟刺,容易藏污納垢,所以需要清洗干凈,剝皮食用。
紅毛丹果核上有一層保護(hù)膜,人體是無法消化的,因此需要清除緊連果肉上的這層膜再食用。

?禁忌人群

胃炎,消化性潰瘍者慎食紅毛丹。

?適宜人群

一般人群均可食用紅毛丹。

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