食物是很多人最愛,不同的食物在含有的營(yíng)養(yǎng)元素上,也是有著很大不同,例如蔬菜含有的維生素較多,肉類含有的蛋白質(zhì)、脂…… [查看]
現(xiàn)在都市的生活腳步越來(lái)越快,什么都講究個(gè)快捷,今天,我們就給大家介紹一款快捷早餐,雞湯餛飩的簡(jiǎn)單做法。
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簡(jiǎn)介
餛飩是中國(guó)漢族的傳統(tǒng)面食,用薄面皮包餡兒,通常為煮熟后帶湯食用。源于中國(guó)北方。餛飩是用薄面皮包餡兒,通常為煮熟后帶湯食用。豬肉、蝦肉、蔬菜、蔥、姜構(gòu)成最基本的餡料之選。
季節(jié)秋
?功效與作用
1.開胃可口
餛飩營(yíng)養(yǎng)豐富,香里有甜,風(fēng)味獨(dú)特,誘人食欲。
2.安神營(yíng)養(yǎng)
餛飩古傳能鎮(zhèn)壓鬼邪,其實(shí)混沌皮與餡葷素搭配合理,有安神定驚的作用,更營(yíng)養(yǎng)均衡,老少皆宜。
3.補(bǔ)血旺氣
混沌能提供必需氨基酸與脂肪酸,能促進(jìn)鐵的吸收,對(duì)治療卻鐵性貧血有良好的功效。
?營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(好處)
提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸??商峁┭t素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。
?副作用(壞處)
無(wú)副作用
?能吃嗎
可以吃,含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以提供能量。
?怎么吃
餛飩重湯料,而水餃重蘸料。
餛飩一般都是湯煮餛飩。
餛飩也能煎炸,香脆可口,炸餛飩是一道口味獨(dú)特的小吃食品。
?禁忌人群
無(wú)特殊禁忌
?適宜人群
一般人均可食用餛飩。
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