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簡介
檸檬茶,飲料的一種,是指以檸檬果片或加茶葉、蜂蜜、糖等配料沖制而成的飲料。檸檬茶可以幫助排除體內(nèi)垃圾,減少毒素,鞏固瘦身效果。將檸檬在熱水中稍微浸泡一下,然后切片泡水,如果口感不好,可以添加一些蜂蜜,晚上在做操前喝,早晨在做操后喝!
季節(jié)全年
?功效與作用
養(yǎng)胃健胃、補(bǔ)氣益氣、調(diào)理腸胃、提高免疫力、增強(qiáng)記憶力、滋陰補(bǔ)陰、開胃消食、止渴、抗衰老
?營養(yǎng)價值(好處)
富含維生素c、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等,對人體十分you益。維生素c能維持人體各種組織和細(xì)胞間質(zhì)的生成,并保持它們正常的生理機(jī)能。
?副作用(壞處)
1、由于富含果酸,經(jīng)期時候飲用,會引起腹痛。
2、過酸的檸檬茶,會損傷牙釉質(zhì)。
3、痰多、傷風(fēng)感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者不宜飲用檸檬茶。
?能吃嗎
能吃。
?怎么吃
檸檬茶中可以加入少量蜂蜜調(diào)味飲用。
檸檬茶還可以加入冰塊做成冰檸檬茶冷飲飲用。
?禁忌人群
患有胃病的人不適合喝檸檬茶。
?適宜人群
一般人群均可食用檸檬茶。
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