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冷烏冬-Roadmovies一人食

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烏冬面

詳情 | 圖片

簡(jiǎn)介 烏冬,又作烏龍。是一種以小麥為原料制造的日本面,在粗細(xì)和長(zhǎng)度方面有特別的規(guī)定。

季節(jié)

?功效與作用

減肥

?營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(好處)

烏冬面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,所含碳水化合物約占75%,蛋白質(zhì)約占10%,是補(bǔ)充熱量和植物蛋白的重要來(lái)源。

?副作用(壞處)

無(wú)副作用

?能吃嗎

可以吃

?怎么吃

入夏的時(shí)候,可以使用“割烹清水”的方法做日式烏冬面,清爽可口。
烏冬面可以搭配炸蝦蔬菜天婦羅和扎肌肉,可以去除才的油膩,為涼面增添味道。
烏冬面可以放入火鍋涮食,口感佳,味道美。

?禁忌人群

無(wú)特殊禁忌

?適宜人群

一般人皆可食用烏冬面,尤其是減肥人士。

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