生活中常見的食物種類很多,在對食物選擇上,也是可以根據(jù)自身需求進行,這樣對食物吃的時候,也利于身體健康,常見的食…… [查看]
壓縮餅干是很常見的,這樣食物對人體健康沒有任何危害,而且對選擇它,也可以很好的補充身體能量,但是要注意的是,對它…… [查看]
簡介
以小麥粉為主要原料,加入糖、油脂及其他原料,經(jīng)調(diào)粉、成形、烘烤等工藝制成的口感酥松或松脆的食品。餅干的主要原料是小麥面粉,再添加糖類,油脂,蛋品,乳品等輔料。有些種類內(nèi)藏的脂肪含量非常高,會使人發(fā)胖。
季節(jié)全年
?功效與作用
調(diào)理腸胃、提高免疫力
?營養(yǎng)價值(好處)
1.提高免疫力:富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素,對于中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)的功能有重要影響。
2.補充能量:富含碳水化合物,構成機體的重要物質(zhì);儲存和提供熱能;調(diào)節(jié)脂肪代謝;提供膳食纖維;節(jié)約蛋白質(zhì)。
?副作用(壞處)
一般餅干不會有副作用。
?能吃嗎
能吃。
?怎么吃
餅干營養(yǎng)不全面,吃多了會上火,不宜過量。
?禁忌人群
糖尿病患者禁食餅干。
?適宜人群
一般人群均可食用餅干。
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No1:蘇打餅干
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