說到薯片這種零食,相信無論是男女老少都非常喜歡食用。因?yàn)槭砥诟邢愦?,味道非常好,最適合在家看電視,看電影,玩游…… [查看]
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紅薯又稱地瓜,很多人茶余飯后都喜歡吃,這種流行于京城的地瓜片得到各階層市民的喜愛。
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簡介
薯片是指由馬鈴薯制成的零食。制作方法是把馬鈴薯切為薄片,然後炸或烤至脆口并加以調(diào)味即可。薯片的主要原料土豆,含有豐富的維生素B和泛酸等B群維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素,還含有微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素。
季節(jié)全年
?功效與作用
,提供能量、抗衰老
?營養(yǎng)價(jià)值(好處)
薯片是由土豆做成,土豆富含維生素,可抗衰老,但通過加工的薯片營養(yǎng)流失嚴(yán)重,功效甚微,建議自制。
?副作用(壞處)
無副作用
?能吃嗎
可以吃
?怎么吃
1.薯片含高度鹽分,對(duì)人體危害大,屬于垃圾食品,不宜多食。
2.薯片適量食用危害不大。
?禁忌人群
幼兒及老人應(yīng)少食薯片。
?適宜人群
一般人均可食用薯片。
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