吃下面這些東西會(huì)引起痛經(jīng):
1 巧克力:巧克力會(huì)使情緒失控。巧克力會(huì)造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖,除了會(huì)發(fā)…… [查看]
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簡(jiǎn)介
巧克力是以巧克力豆做為主料的一種混合型食品,其主要原料是可可豆。巧克力含有豐富的鎂、鉀和維他命A以及可可堿,因而具有高能值。巧克力對(duì)多種動(dòng)物有毒,但對(duì)人類來(lái)說(shuō),可可堿是一種健康的反鎮(zhèn)靜成分,故食用巧克力有提升精神,增強(qiáng)興奮等功效。對(duì)胃液中的蛋白質(zhì)分解酵素具有活化性的作用,可幫助消化。
季節(jié)全年
?功效與作用
提高免疫力、增強(qiáng)記憶力、防癌抗癌、開胃消食、抗衰老
?營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(好處)
1. 巧克力能緩解情緒低落,使人興奮;
2. 巧克力對(duì)于集中注意力、加強(qiáng)記憶力和提高智力都有作用,有些司機(jī)把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑,考試的學(xué)子也可用來(lái)健腦;
3. 吃巧克力有利于控制膽固醇的含量,保持毛細(xì)血管的彈性,具有防治心血管循環(huán)疾病的作用;
4. 巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多,兒茶酸能增強(qiáng)免疫力,預(yù)防癌癥,干擾腫瘤的供血;
5. 巧克力是抗氧化食品,對(duì)延緩衰老有一定功效;
6. 巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)和各類礦物質(zhì),人體對(duì)其吸收消化的速度很快,因而它被專家們稱之為“助產(chǎn)大力士”,產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前如果適當(dāng)吃些巧克力,可以復(fù)到足夠的力量促使子宮口盡快開大,順利分娩,對(duì)母嬰都是十分有益的;
7. 有心口痛的人要忌食巧克力,特別是吃了巧克力后心口感到灼熱的要停止食用。這是因?yàn)榍煽肆幸环N能使胃酸從胃中溢出的物質(zhì)。
?副作用(壞處)
巧克力沒(méi)有副作用。
?能吃嗎
能吃。
?怎么吃
1.巧克力豆含高脂肪,是高熱量食品,不可大量食用;
2.兒童最好不要食用巧克力,不易消化。
?禁忌人群
兒童不宜吃巧克力,糖尿病患者應(yīng)少吃巧克力。有心口痛的人要忌食巧克力。
?適宜人群
一般人群均可食用巧克力。
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