影響孩子健康的食物通常包括高糖食物、高脂食物、高鋁含量食物等,孩子處于生長發(fā)育期間,需要讓孩子多吃新鮮水果蔬菜,還要保證充足睡眠。
1、高糖食物高糖食物容易導致孩子體重劇增,影響對鈣的吸收,還容易出現(xiàn)口腔細菌。
2、高脂食物如果孩子在日常生活中經(jīng)常吃高脂食物,會導致大腦皮層和海馬體缺乏葡萄糖,二出現(xiàn)反應遲鈍,注意力不集中。
3、高鋁含量食物孩子長期攝入高氯含量食物,會損傷大腦,嚴重時會導致貧血,或發(fā)育遲緩。
除以上常見食品外,還需要禁止使用加工類食品,也會影響孩子健康。