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羊奶

詳情 | 圖片

簡(jiǎn)介 羊奶在國(guó)際營(yíng)養(yǎng)學(xué)界被稱為“奶中之王”,羊奶的脂肪顆粒體積為牛 奶的三分之一,更利于人體吸收,并且長(zhǎng)期飲用羊奶不會(huì)引起發(fā)胖。羊奶中的維生素及微量元素明顯高于牛奶,美國(guó)、歐洲的部分國(guó)家均把羊奶視為營(yíng)養(yǎng)佳品,歐洲鮮羊奶的售價(jià)是牛奶的7倍?;加羞^(guò)敏癥、胃腸疾病、支氣管炎癥或身體虛弱的人群以及嬰兒更適宜飲用。

季節(jié)全年

?功效與作用

羊奶味甘、性溫,入胃、心、腎經(jīng);有滋陰養(yǎng)胃、補(bǔ)益腎臟、潤(rùn)暢通便、解毒的作用;

?營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(好處)

羊奶含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素B、鈣、鉀、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。羊奶是腎病病人理想的食品之一,也是體虛者的天然補(bǔ)品。

?副作用(壞處)

羊奶不宜和酸性水果一起吃,比如橘子,因?yàn)檠蚰讨械牡鞍踪|(zhì)一旦與橘子中的果酸相遇,就會(huì)發(fā)生凝固,從而影響羊奶的消化與吸收。

?能吃嗎

能吃。

?怎么吃

羊奶需要煮沸后才能飲用。
為了去除羊奶的膻味,可以搭配杏仁貨茉莉花茶飲用。

?禁忌人群

一般人都可食用。

?適宜人群

一般人都可食用。羊奶適宜營(yíng)養(yǎng)不良、虛勞贏弱、消渴反胃、肺癆(肺結(jié)桉)咳嗽咯血、患有慢性腎炎之人飲用。

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