喝羊奶對(duì)肺好，羊奶在我們的日常生活中很少見(jiàn)到，一個(gè)是因?yàn)槲覀冞@里和羊奶的人的特別少，而且雖然營(yíng)養(yǎng)高但是對(duì)于羊奶的口味沒(méi)有牛奶的能接受，再有一個(gè)就是羊奶本身的腥氣是我們很多不能接受的，那么喝羊奶的好處有哪些呢?
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現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，羊奶中的蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高;維生素A、B含量也高于牛奶，對(duì)保護(hù)視力、恢復(fù)體能有好處。
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和牛奶相比，羊奶更容易消化，嬰兒對(duì)羊奶的消化率可達(dá)94%以上。
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對(duì)于婦女來(lái)說(shuō)，羊奶中維生素E含量較高，可以阻止體內(nèi)細(xì)胞中不飽和脂肪酸氧化、分解，延緩皮膚衰老，增加皮膚的彈性和光澤。而且，羊奶中的上皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子對(duì)皮膚細(xì)胞有修復(fù)作用。
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對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，羊奶性溫，具有較好的滋補(bǔ)作用。上皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子也可幫助呼吸道和消化道的上皮黏膜細(xì)胞修復(fù)，提高人體對(duì)感染性疾病的抵抗力。對(duì)于腦力勞動(dòng)者來(lái)說(shuō)，睡前半小時(shí)飲用一杯羊奶，具有-定的鎮(zhèn)靜安神作用。由于羊奶極易消化，晚間飲用不會(huì)成為消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，也不會(huì)造成脂肪堆積。
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很多人受不了羊奶的膻味。其實(shí)，只要在煮的時(shí)候放幾粒杏仁或一小袋茉莉花茶，煮開(kāi)后把杏仁或茶葉渣去掉，就可以基本除掉羊奶的膻味。
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喝羊奶對(duì)肺好，專家表示其實(shí)很多人不人用羊奶就是因?yàn)榭谖兜膯?wèn)題，現(xiàn)在專家告訴了解決這種方法的辦法應(yīng)該會(huì)有很多的人開(kāi)始嘗試著喝羊奶了。
