1、辛辣食品和咖啡。應(yīng)當(dāng)避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，它們能引起嬰兒拉肚子或脹氣。這是因?yàn)檫@些食物被母體的消化系統(tǒng)吸收，會(huì)改變奶的味道和酸度。如果注意到某一食物使嬰兒腸胃不適，就不要吃它。
2、香煙和煙草。如果母親在母乳喂養(yǎng)期間仍吸煙的話，尼古丁會(huì)很快出現(xiàn)在乳汁當(dāng)中被寶寶吸收。研究顯示，尼古丁對(duì)寶寶的呼吸道有不良影響，因此，母乳喂養(yǎng)期間媽媽需要戒煙。
3、只含熱量的食品。在母乳喂養(yǎng)階段盡量不要吃油膩或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。因?yàn)檫@些食物通常含的熱量較高，但缺乏營(yíng)養(yǎng)，只能提供短暫的能量。
4、藥品和酒精。藥品和酒精能進(jìn)入血液，并通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)。因此應(yīng)注意藥品的禁忌癥，母乳喂養(yǎng)不能喝酒。
5、會(huì)抑制乳汁分泌的食物：母乳喂養(yǎng)不能吃如韭菜、麥芽、人參等食物。
6、過敏的情況：有時(shí)新生兒會(huì)有一些過敏的情況發(fā)生，產(chǎn)后媽媽不妨多觀察寶寶皮膚上是否出現(xiàn)紅疹，并評(píng)估自己的飲食，以作為早期發(fā)現(xiàn)早期治療的參考。因此，建議母乳喂養(yǎng)時(shí)要避免吃可能會(huì)造成寶寶過敏的食物。
