一般情況下,經(jīng)期可以適量喝檸檬茶,但要控制飲用量,檸檬茶屬于偏酸性飲品,富含豐富維生素和礦物質(zhì),適量飲用不會(huì)對(duì)月經(jīng)周期造成影響。
檸檬茶富含大量微量元素,能夠提高機(jī)體免疫力,月經(jīng)期間因?yàn)榕陨眢w虛弱抵抗力較差,適量喝檸檬茶可以促進(jìn)機(jī)體新陳代謝,如果飲用過(guò)量,會(huì)刺激胃酸分泌,導(dǎo)致消化功能減弱。女性在月經(jīng)期間可以適量補(bǔ)充蛋白質(zhì),比如瘦肉、菠菜、豬肝等。
月經(jīng)期間注意休息,避免過(guò)度熬夜,還要做好身體保暖工作,防止出現(xiàn)腹痛癥狀。