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簡(jiǎn)介
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季節(jié)全年
?功效與作用
1.養(yǎng)心益腎
千層餅具有小麥成份,小麥涼性,養(yǎng)心,益腎。
2.健脾厚腸
千層餅中的纖維素能促進(jìn)腸的蠕動(dòng),而鈣、磷等礦物質(zhì)能夠健脾。
?營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(好處)
面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。
?副作用(壞處)
無(wú)副作用
?能吃嗎
可以吃
?怎么吃
1、千層餅不能長(zhǎng)期食用淺層變,長(zhǎng)期食用影響人體胃腸功能,容易引起營(yíng)養(yǎng)不良。
2、千層餅可以直接新鮮切片食用,香脆口感好。
3、千層餅可以泡湯食用,軟綿的千層餅別有一番滋味。
?禁忌人群
口腔潰瘍著、減肥者慎食千層餅。
?適宜人群
一般人群均可食用千層餅。
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