炒蠶豆

蒜苗我們叫做是蒜臺(tái)或者是青蒜，蒜苗在做菜的時(shí)候往往扮演著配角，但是蒜苗在養(yǎng)生和保健上面那可是占有非常重要的地位，蒜苗能保護(hù)我們的心腦血管并且起到了預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用，蒜苗能

蠶豆怎么做好吃?酸菜炒蠶豆是一道很家常的做法，且非常下飯，用料不多，但是因?yàn)樾Q豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，搭配主食，也能滿足身體所需。 ? 材料： 咸菜，蠶豆，油，蠔油

蠶豆是很多人喜愛(ài)的豆類食品，它的做法比較簡(jiǎn)單，而且方法也很多，就是在里面添加不同的輔料而已，今天小編就給大家介紹一道清炒蠶豆的做法，簡(jiǎn)單方便，喜歡的朋友可以學(xué)著做一下。

一、材料: 蠶豆3斤，蒜2顆，小蔥4、5根 二、做法: 1.熱鍋下冷油，油稍熱后放蒜片，煸出香味，放蠶豆翻炒到豆子顏色變綠變深; 2.加很少量水

? ? ?香香脆脆的蠶豆，可是越嚼越有勁的。那大家試過(guò)用蠶豆做菜嗎？很多朋友一般都是拿蠶豆作為零食食用，并未試過(guò)用來(lái)做菜。那么今天給大家推薦的一道菜便是用蠶豆制作，

相信大家對(duì)于蠶豆還是比較熟悉的吧，蠶豆不但可以食用而且食用價(jià)值還很高，經(jīng)常吃蠶豆有利于我們的身體健康，蠶豆最大的功效在于可以提高我們的記憶能力，所以我們要懂得如何利用蠶豆來(lái)

蠶豆中的鈣，有利于骨骼對(duì)鈣的吸收與鈣化，能促進(jìn)人體骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。它做法很多，可煮、可涼拌、也可以做粥。今天小編教大家一道韭菜炒蠶豆的做法，也是一道超級(jí)美味的下酒小菜。

蠶豆是很多人喜愛(ài)吃的，一般人在購(gòu)買(mǎi)蠶豆的時(shí)候，都是會(huì)選擇五香蠶豆，這樣的蠶豆都制作好，吃的時(shí)候也比較好吃，不過(guò)蠶豆在制作上也有很多方法，因此對(duì)蠶豆的選擇，也可以選擇生的，生

? ?蝦仁炒蠶豆。作為地方的美食特色，被大家所接受。蠶豆與大豆雖然存在著一定的差異，但是在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上，它們是存在著一定的共性的。含有了豐富的蛋白質(zhì)，是促進(jìn)腸胃吸收的

健康的生活當(dāng)然離不開(kāi)營(yíng)養(yǎng)的美食，營(yíng)養(yǎng)的美食當(dāng)然離不開(kāi)嫻熟的烹飪技巧。所以我們經(jīng)常在家里學(xué)做飯，烹飪技術(shù)才會(huì)越來(lái)越好 ，那么今天小編就為大家來(lái)介紹肉末炒蠶豆的做法，趕快來(lái)提高一下

當(dāng)你不開(kāi)心的時(shí)候，你會(huì)怎么辦？也許你會(huì)選擇哭.笑，或者是出去瘋，又或者是抽煙酗酒等等，但是我相信肯定有人愿意選擇“吃”。當(dāng)你不開(kāi)心的時(shí)候，不妨給自己做點(diǎn)好吃的，也許心情會(huì)立馬好

我們的生活離不開(kāi)朋友，而朋友之間自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事，我們可以圍在一起，無(wú)話不談。這時(shí)候就需要一個(gè)好的廚子，所以抓緊時(shí)間和小編一起學(xué)習(xí)風(fēng)干肉腐竹炒蠶豆的做法。

雖然外面的餐館很多，但是如果你仔細(xì)觀察，就會(huì)發(fā)現(xiàn)無(wú)非就這幾種：麻辣燙.水餃.火鍋.炒菜。也許，這些店里的菜吃起來(lái)很多“味兒”，但多半是調(diào)料的功勞。如果你愿意，自己在家可以做得更

想要做好一道菜，沒(méi)有大家想象的那么難，只要自己準(zhǔn)備好食材，餐具，掌握好火候，然后根據(jù)下文關(guān)于小炒蠶豆雞丁的步驟做起來(lái)，相信你一定可以的。 1.材料備齊。 2.1蠶豆加鹽煮

民以食為天，我們只有每天吃的健康營(yíng)養(yǎng)才能讓身體不生病，說(shuō)起營(yíng)養(yǎng)健康，當(dāng)然是自己在家里做的飯菜最可口，今天小編就教喜歡做菜的朋友一道白花炒蠶豆,讓家人吃得更健康。 1.蠶豆一

其實(shí)很多時(shí)候，做菜不僅自己吃的開(kāi)心，而且還能陶冶情操，讓自己放松。所以有時(shí)候我們需要學(xué)習(xí)一下做菜，下面就給大家介紹一道榨菜炒蠶豆的做法 1.材料：蠶豆、榨菜 2.1將榨菜

從小到大衣食住行被父母包辦的你，現(xiàn)在混進(jìn)社會(huì)了，還能夠單獨(dú)做點(diǎn)什么事呢？尤其是吃飯，你能夠自己解決嗎？或許你可以天天在外面吃，但是這種行為不但浪費(fèi)金錢(qián)，而且還毀健康。所以，年紀(jì)輕

我們大中國(guó)地大物博，各種資源都很多，而且各個(gè)地方都有屬于自己的美食。不過(guò)長(zhǎng)居家中的你，卻很難吃到，這是不是一種遺憾呢？沒(méi)關(guān)系，如果你能自己掌握它們的做法，那什么問(wèn)題就都解決了?，F(xiàn)

夏天剛過(guò)，外賣(mài)送餐人員也漸漸消停了。點(diǎn)外賣(mài)的那么多，可見(jiàn)現(xiàn)代人是有多懶。雖然前段時(shí)間天氣很熱，但是也不能天天吃外賣(mài)。外賣(mài)里面的油鹽含量嚴(yán)重超標(biāo)，長(zhǎng)期下去必致病。而為了活得久一點(diǎn)

想要做好一道菜，其實(shí)有很多的講究。當(dāng)然做菜也沒(méi)有大家想象的那么難，任何事情都是開(kāi)頭難，先把食材和調(diào)料準(zhǔn)備好，然后就開(kāi)始做蝦仁炒蠶豆 1.12材料：蠶豆 2.21蝦仁（已清

民以食為天，我們只有每天吃的健康營(yíng)養(yǎng)才能讓身體不生病，說(shuō)起營(yíng)養(yǎng)健康，當(dāng)然是自己在家里做的飯菜最可口，今天小編就教喜歡做菜的朋友一道西瓜皮炒蠶豆,讓家人吃得更健康。 1.材料

逢年過(guò)節(jié)，相信大家都會(huì)回去看看自己年邁的父母，這是關(guān)心，也是孝道。孝敬父母的方法很多，最好的應(yīng)該是默默陪伴他們，自己動(dòng)手給他們做點(diǎn)好吃的。下面，就讓小編帶著大家來(lái)學(xué)習(xí)下關(guān)于雪菜

吃是一件很簡(jiǎn)單的事，因?yàn)橹灰銖垙堊炀涂梢粤恕５聦?shí)上，吃真的沒(méi)那么簡(jiǎn)單，因?yàn)闉榱俗约旱纳眢w，你必須吃得健康。而為了吃得健康，下面就讓小編來(lái)為大家介紹一下如何去做魚(yú)丸炒蠶豆。

很多人都是家里的獨(dú)生子女，他們的長(zhǎng)大，都是父母的庇佑。而成人之后，脫離了父母的懷抱，他們很多人都不會(huì)吃飯了，因?yàn)闆](méi)人做了。面對(duì)這樣的現(xiàn)實(shí)，你肯定不愿意被餓死吧，所以你只有自己動(dòng)手

吃對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)，是非常重要的，因?yàn)樗苯記Q定著我們的健康。如果你足夠細(xì)心，就會(huì)發(fā)現(xiàn)那些經(jīng)常在外面吃飯的人身上總有點(diǎn)毛病。而為了避免這種情況發(fā)生在自己身上，你盡量做到在家吃飯。當(dāng)

民以食為天，我們只有每天吃的健康營(yíng)養(yǎng)才能讓身體不生病，說(shuō)起營(yíng)養(yǎng)健康，當(dāng)然是自己在家里做的飯菜最可口，今天小編就教喜歡做菜的朋友一道韭菜蝦米炒蠶豆,讓家人吃得更健康。 1.蠶

記住身體是自己的，一定要管住自己的嘴，寧可多花點(diǎn)時(shí)間自己做。為了讓你做得更順利，小編就先來(lái)介紹下關(guān)于茭白炒蠶豆這道菜的做法。 1.1先將茭白和胡蘿卜切片綽水。 2.2準(zhǔn)備

蠶豆是我們經(jīng)常可以吃到的一種豆科食物，同時(shí)蠶豆應(yīng)該算是一種植物的。蠶豆的做法有很多，尤其是在蠶豆還是很嫩的時(shí)候，關(guān)于蠶豆的做法那是很多的。常見(jiàn)的嫩蠶豆的做法有蠶豆燒湯、蠶豆

蠶豆炒蝦仁的特色是：營(yíng)養(yǎng)豐富、色美味鮮、清嫩適口；喜歡的朋友一定不能錯(cuò)過(guò)這道蠶豆炒蝦仁的做法，具體的操作步驟如下： ? 一、材料: ? 主料：蝦

蠶豆中含有調(diào)節(jié)大腦和神經(jīng)組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等，并含有豐富的膽石堿，有增強(qiáng)記憶力的健腦作用。蠶豆的做法，蠶豆炒雞蛋，非常適合忙碌了一天的你。 ? 原料