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自制藍(lán)莓汁

藍(lán)莓的意思其實(shí)就是藍(lán)色的漿果,藍(lán)莓做為一種小漿果,個(gè)頭并不大,藍(lán)莓顧名思義整個(gè)果實(shí)都是藍(lán)色的,藍(lán)莓吃起來是又甜又…… [查看]

喝藍(lán)莓汁能減肥嗎

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藍(lán)莓汁

詳情 | 圖片

簡(jiǎn)介 藍(lán)莓果實(shí)不僅顏色極具吸引力,而且肉質(zhì)細(xì)膩、甜酸適度、營(yíng)養(yǎng)豐富、香氣清爽、風(fēng)味獨(dú)特,既可鮮食,又可加工成老少皆宜的很多種食品。藍(lán)莓果汁含有豐富的維生素和氨基酸,藍(lán)莓果汁含有豐富的花青素,具有清除氧自由基、保護(hù)視力、延緩腦神經(jīng)衰老、提高記憶力的作用。藍(lán)莓對(duì)保護(hù)和增強(qiáng)視力也有獨(dú)到效果。

季節(jié)

?功效與作用

防癌抗癌、明目、美白、抗衰老

?營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(好處)

藍(lán)莓汁的花青素能夠改善皮膚很多的問題,增加皮膚彈性、減少皺紋,淡化色斑。

?副作用(壞處)

無副作用,可以放心吃,但是要控制量,適量即可。

?能吃嗎

可以吃

?怎么吃

藍(lán)莓汁飲量:藍(lán)莓汁雖然有益,不適宜飲用過多,每天1~2杯。
藍(lán)莓汁即飲:購(gòu)買新鮮藍(lán)莓自制藍(lán)莓汁,可即飲,有抗衰老美容的功效。

?禁忌人群

膽囊或腎臟未治愈者慎飲藍(lán)莓汁

?適宜人群

一般人群均可飲用藍(lán)莓汁

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藍(lán)莓汁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

藍(lán)莓是一種十分有營(yíng)養(yǎng)成分的新鮮水果。另外藍(lán)莓也是很多人都喜歡吃的,商場(chǎng)里邊也是有許多藍(lán)莓汁賣的。藍(lán)莓汁是由藍(lán)莓制做的水果汁,可是商場(chǎng)里邊賣的藍(lán)莓汁通常全是根據(jù)一些帶有藍(lán)莓的顆粒劑制

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藍(lán)莓汁的營(yíng)養(yǎng)

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