平時(shí)我很少喝果汁飲料,但是這一次搬家太過(guò)勞累就喝了一杯藍(lán)莓汁,我感覺藍(lán)莓汁很好喝,就是不知道他對(duì)我們的身體有沒有好處???
在我們生活中水果汁是最常見的飲品之一,而且水果這個(gè)種類有很多,比如說(shuō)蘋果汁、橙汁、西瓜汁以及藍(lán)莓汁等。相對(duì)于前三者相信大家對(duì)他們都比較了解,而藍(lán)莓汁飲用的范圍卻并不廣,那么喝了藍(lán)莓汁之后對(duì)我們的身體有沒有好處呢?首先對(duì)于長(zhǎng)期用眼的朋友來(lái)說(shuō),喝藍(lán)莓汁有保護(hù)視力緩解眼部疲勞的作用,其次,藍(lán)莓汁還有美容養(yǎng)顏的功效,它不僅能夠滋潤(rùn)我們的皮膚,同時(shí)還可以防止皮膚老化。