喝藍莓汁有什么好處呢？

平時我很少喝果汁飲料，但是這一次搬家太過勞累就喝了一杯藍莓汁，我感覺藍莓汁很好喝，就是不知道他對我們的身體有沒有好處??？

在我們生活中水果汁是最常見的飲品之一，而且水果這個種類有很多，比如說蘋果汁、橙汁、西瓜汁以及藍莓汁等。相對于前三者相信大家對他們都比較了解，而藍莓汁飲用的范圍卻并不廣，那么喝了藍莓汁之后對我們的身體有沒有好處呢？首先對于長期用眼的朋友來說，喝藍莓汁有保護視力緩解眼部疲勞的作用，其次，藍莓汁還有美容養(yǎng)顏的功效，它不僅能夠滋潤我們的皮膚，同時還可以防止皮膚老化。