藍(lán)莓汁也就是藍(lán)莓果做的汁水。雖然很多人喜歡喝藍(lán)莓汁，但是在我們中國國內(nèi)還是很少有真正地藍(lán)莓汁的，所以對于孕婦能喝藍(lán)莓汁嗎?這樣的問題，現(xiàn)在也是不好給予回答的。藍(lán)莓一般產(chǎn)自國外，所以很多外國人是比較喜歡吃藍(lán)莓的，同時也是比較喜歡喝藍(lán)莓汁的。
但是在我們的中國幾乎就是沒有真正意義上的藍(lán)莓汁的，很多人經(jīng)常喝到的藍(lán)莓汁很多都是含添加劑的飲料而已。但是隨著社會改革開放的推進(jìn)，藍(lán)莓葉開始涌現(xiàn)在我們國內(nèi)的水果市場上。下面，就來說說孕婦是否可以喝藍(lán)莓汁。
當(dāng)然可以，藍(lán)莓里富含大量的營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是花青素的含量是所有水果之最，它本身可以促進(jìn)人體血液循環(huán)和新陳代謝，美容養(yǎng)顏名目并且有十分有效的抗癌作用。
藍(lán)莓是很好的食品，但是目前市面上的藍(lán)莓果汁很少有不加添加劑的，為了延長保質(zhì)期通常果汁中還有微量防腐劑。
現(xiàn)在市場上純天然的鮮果和藍(lán)莓果干都是有機(jī)食品不含人和添加劑和防腐劑的，采購的時候注意就是了.
營養(yǎng)成分
藍(lán)莓果實(shí)不僅顏色極具吸引力，而且肉質(zhì)細(xì)膩、甜酸適度、營養(yǎng)豐富、香氣清爽、風(fēng)味獨(dú)特，既可鮮食，又可加工成老少皆宜的很多種食品，故深受消費(fèi)者喜愛。據(jù)分析，每100 g藍(lán)莓果肉中含蛋白質(zhì)0.5g，脂肪0.1g，碳水化合物12.9g，鈣8 mg，鐵0.2 mg，磷 9 mg，鉀70 mg，鈉1mg，鋅0.26 mg，硒0.1 g，維生素A9 ug，維生素C 9 mg，維生素E 1.7mg，以及豐富的果膠物質(zhì)、SOD、黃酮等成分。由于化學(xué)成分特殊，藍(lán)莓果實(shí)具有優(yōu)異的保健功能。
營養(yǎng)功效：
1、增強(qiáng)視力、消除眼疲勞。
2、促進(jìn)毛細(xì)血管微循環(huán)，滋潤皮膚，美容養(yǎng)顏。
3、消除自由基、抗氧化延緩衰老，增強(qiáng)人體免疫力。
4、活躍和延緩腦神經(jīng)老化、提高記憶力。
5、具有良好的消除體內(nèi)炎癥的作用，尤其對尿路感染、慢性腎炎的作用最為顯著。
6、具有抗癌、軟化血管、降血脂作用，還能減少高血壓和中風(fēng)的發(fā)生幾率。
很明顯地，對于孕婦朋友來說，是可以喝藍(lán)莓汁的，而且對于孕婦喝藍(lán)莓汁是沒有任何的禁忌的。這主要是因?yàn)樗{(lán)莓被國際專家評為最健康的水果，所以藍(lán)莓汁不僅味道好之外，而且藍(lán)莓汁對于大家的身體也有著一定的好處，對于孕婦也能起到同樣的效果。
