藍莓汁的營養(yǎng)價值

作者:大米  時間:2014-06-30 22:09:20  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

藍莓汁的營養(yǎng)價值一般是比較高的,能夠補充身體所需要的營養(yǎng)成分,而且還可以達到提高視力和降低膽固醇的效果。

藍莓汁里邊含有豐富的維生素C和B族維生素,其中的維生素a含量也是比較高的,這些都屬于人體必需要的營養(yǎng)成分,在吃了之后能夠達到提高自身免疫能力和抵抗力的效果,同時還可以達到改善視力的作用。同時藍莓汁還可以達到降低膽固醇的作用,有助于改善膽固醇升高之后所引起的各種癥狀。

藍莓汁大部分人群都是可以適當喝一些的,但是由于里邊的糖含量比較高,所以不適合糖尿病人群。

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