無糖藍莓汁的功效

藍莓是一種水果，大家也都比較熟悉，可是我們真正的吃藍莓水果的卻很少，而平常所吃的藍莓都是一些藍莓干，或者是藍莓汁，用了藍莓做成藍莓汁，味道確實是非常不錯，很多的飲品店都有賣的，可是，你知道無糖藍莓汁的功效是什么嗎？究竟對人體有什么好處呢？

增進視力，保護眼睛

藍莓汁中的花青素對眼睛有良好的保健作用，能促進視網(wǎng)膜上細胞中電視紫質(zhì)的再生成，保護晶狀體，可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離。對于夜間駕車者、長時間注視屏幕的人以及用眼過度的人都有幫助。

永葆青春，改善皮膚健康狀況

藍莓中含有大量的花青素，花青素在歐洲，被稱為“口服的皮膚化妝品”，可防止皮膚皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質(zhì)。

預(yù)防癌癥

藍莓果實含有抗癌物質(zhì)—硒，讓癌細胞無法順利擴散，具有抗癌的獨特功效。藍莓果實含有花青甙色素，具有抗?jié)?、抗粘著性等多種藥理活性，尤其對尿路感染、慢性腎炎的作用最為顯著。

增強記憶力，預(yù)防老年癡呆

藍莓富含一種黃酮類化合物，黃酮能直接擴張循環(huán)系統(tǒng)中的毛細血管，因而可增加腦部的血液循環(huán)及氧氣流量，也可以控制腦細胞的老化過程。

降低膽固醇，對抗肥胖和心臟病

藍莓中含有的一種能抵御真菌感染的化合物，可以降低人體內(nèi)膽固醇水平，能調(diào)節(jié)血糖，因此對防治Ⅱ型糖尿病有一定的作用。

藍莓也是一種營養(yǎng)非常豐富的水果，富含維生素，礦物質(zhì)，對人體都是非常好的，而且上文也已經(jīng)為大家介紹了無糖藍莓汁的功效是什么了，相信大家都非常的清楚了，每天喝一杯藍莓汁可以預(yù)防很多疾病的發(fā)生，而且糖尿病患者也可以飲用哦！