秈米對(duì)于大家來(lái)說(shuō)可能是比較陌生的,但是我們?nèi)绻麚Q一種說(shuō)法的話的大家就都知道了。秈米其實(shí)就是一種稻米,而且很有可能…… [查看]
秈米主要生長(zhǎng)在廣東、湖南降水量比較高的地方,它是谷類(lèi)植物的一種。秈米具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,所以大家在平時(shí)可以多食用…… [查看]
簡(jiǎn)介
用秈型非糯性稻谷制成的米稱為秈米。秈米是我國(guó)出產(chǎn)最多的一種稻米。大米是提供B族維生素的主要來(lái)源,是預(yù)防腳氣病、消除口腔炎癥的重要食療資源;米粥具有補(bǔ)脾、和胃、清肺功效;米湯有益氣、養(yǎng)陰、潤(rùn)燥的功能,能刺激胃液的分泌,有助于消化,并對(duì)脂肪的吸收有促進(jìn)作用。
季節(jié)夏、秋
?功效與作用
健脾養(yǎng)脾、養(yǎng)胃健胃、補(bǔ)氣益氣、止渴
?營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(好處)
1.具有補(bǔ)氣養(yǎng)心、養(yǎng)肝滋體之功效。
2.含糖量很低,適合糖尿病人食用 。
?副作用(壞處)
無(wú)副作用
?能吃嗎
可以吃,秈米能提供維生素B族營(yíng)養(yǎng),多食用能消除內(nèi)熱,降火,消除口腔炎癥。
?怎么吃
秈米可煮熱食用,也可用于制作蘿卜糕、米粉、炒飯。
秈米可制作成大米粥,但不要放堿,否則流失大米中的維生素B1。
秈米蒸飯比撈飯更能保護(hù)大米中的維生素。
?禁忌人群
糖尿病患者不宜多食秈米。
?適宜人群
一般人群均可食用秈米,尤適宜體虛高熱者,老人,小孩,婦女產(chǎn)后等消化能力減弱者。
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秈米主要生長(zhǎng)在廣東、湖南降水量比較高的地方,它是谷類(lèi)植物的一種。秈米具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,所以大家在平時(shí)可以多食用一些秈米來(lái)補(bǔ)充我們身體所需的影響物質(zhì)?,F(xiàn)在就讓我們一起來(lái)看看
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秈米對(duì)于大家來(lái)說(shuō)可能是比較陌生的,但是我們?nèi)绻麚Q一種說(shuō)法的話的大家就都知道了。秈米其實(shí)就是一種稻米,而且很有可能就是我們?nèi)粘I钪惺秤玫牡久?,因?yàn)槎i米是我國(guó)出產(chǎn)最多的一種稻
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說(shuō)到秈米,也許好多人都會(huì)異口同聲地回答不認(rèn)識(shí)或者不知道、不了解。是的,相信這個(gè)詞大多數(shù)人的確是不知道也不清楚,但是人們一般情況下肯定是吃過(guò)的。其實(shí)有心的人問(wèn)一下農(nóng)民朋友就知
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對(duì)于秈米,大家是比較熟悉的,當(dāng)然有些人比較陌生。其實(shí)秈米是一種比較常見(jiàn)的中藥材。那么秈米究竟有什么作用呢?
【來(lái)源】
為禾本科植物
稻(
秈稻)的
種仁
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做菜不僅是生活的必備技能,還常會(huì)樂(lè)在其中。其實(shí),做菜的好處還遠(yuǎn)不止這些,下面,小編就為您介紹紅秈米粥的做法,讓你也享受做菜的樂(lè)趣。
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秈米是用秈型非糯性稻谷制成的米。米粒一般呈
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通過(guò)飲食對(duì)身體的調(diào)整是最安全和最有效的方法,尤其是平時(shí)容易上火的人平時(shí)一定要吃清淡和有助于降火的食物,下面一起了解下吃秈米會(huì)上火嗎?
秈米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值1.具有補(bǔ)氣養(yǎng)心、養(yǎng)肝滋體之功效
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食物是我們每天都離不開(kāi)的,但是不同的食物對(duì)身體的調(diào)節(jié)作用都是不一樣的,所以平時(shí)在生活中飲食調(diào)整是非常必要的,吃秈米粉會(huì)上火嗎?下面一起看一下吧。
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在生活中很多人都經(jīng)歷過(guò)飲食不當(dāng)導(dǎo)致上火的,這樣對(duì)身體健康的影響是非常大的,所以平時(shí)飲食的調(diào)整和選擇是非常重要的,下面一起了解下吃秈米飯會(huì)上火嗎?
秈米飯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值秈米能提供維生素B
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每種食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是不一樣的,其中秈米粥是很多人都喜歡吃的,但是我們一定要根據(jù)身體情況去選擇能讓自己健康的是我,那么吃秈米粥會(huì)上火嗎?
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