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簡(jiǎn)介
飯團(tuán)是日本的傳統(tǒng)食品,主要食材是米飯,主要配料是魚片等。制作者可根據(jù)自己的喜好添加配料,亦可根據(jù)個(gè)人喜好制作成多種樣式的飯團(tuán)。
季節(jié)全年
?功效與作用
提供足夠能量、補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃
?營養(yǎng)價(jià)值(好處)
飯團(tuán)主要材料為米飯,富含碳水化合物,能供應(yīng)給我們一天足夠的能量。
?副作用(壞處)
無副作用
?能吃嗎
可以吃
?怎么吃
飯團(tuán)直接食用:飯團(tuán)可以直接食用或是稍稍加熱后再食用。
飯團(tuán)也可以點(diǎn)上芝麻食用,味道更好更香。
?禁忌人群
由于飯團(tuán)通常以冷飯團(tuán)的形式食用,搭配上生魚片等,腸胃不好的人要注意不要一次大量食用飯團(tuán)。
?適宜人群
適宜于大部分人食用飯團(tuán)。
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