強(qiáng)烈推薦三種米飯團(tuán)做法

作者:zhang1  時(shí)間:2018-02-02 10:13:42  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

米飯團(tuán)是是一種用米飯及其他材料做成的一種簡(jiǎn)單方便,美味的食品。適合于家中小孩子挑食的的家庭,飯團(tuán)有著獨(dú)特的形狀,并且可以按照孩子的口味添加其他材料,既美味又營(yíng)養(yǎng),很容易引起孩子的興趣,主動(dòng)去吃飯團(tuán)。下面是幾種米飯團(tuán)的制作方法。

強(qiáng)烈推薦三種米飯團(tuán)做法

做法一

食材準(zhǔn)備

米飯240公克,肉醬90公克,蛋一個(gè),面包粉30公克,油6杯

制作步驟

1.肉醬稍加熱使油融化,瀝干油并以吸油紙吸去油脂,蛋去殼打散備用。

2.取飯80公克包入瀝過油的肉醬做成圓餅狀,再沾上蛋液外裹上面包粉放入熱油鍋中炸至外表金黃色即可。

強(qiáng)烈推薦三種米飯團(tuán)做法

做法二

食材準(zhǔn)備

米飯240克,蛋黃沫10克,洋火腿沫10克,熟白芝麻3克,熟黑芝麻10數(shù)粒,肉松5克,海苔沫2克,鮭香松2克,海苔香松2克,竹簽數(shù)支

強(qiáng)烈推薦三種米飯團(tuán)做法

制作步驟

1.飯分成8份,每份30克,搓成圓形。

2.分別在飯團(tuán)外面沾上蛋黃沫、洋火腿沫白芝麻或白芝麻中又拌入少許黑芝麻的芝麻、肉松、海苔沫、鮭香松、海苔香松。

3.以竹簽串起即可。

做法三

食材準(zhǔn)備

飯團(tuán)

熱飯2碗 肉松適量 壽司醋2湯匙 日式醬油適量

制作步驟

1、把壽司醋注入熱飯內(nèi)拌勻,備用。

2、取保鮮紙一張,在中央放上1/4的飯,在飯中加入肉松,用保鮮紙沿中央收緊,把飯團(tuán)輕輕壓實(shí)。

3、取平底鑊下少量油,放入飯團(tuán)后用小火煎,見飯團(tuán)略呈焦黃色,掃上一層醬油,然后反轉(zhuǎn)飯團(tuán),反復(fù)掃上醬油,直至飯團(tuán)呈金黃色即可。

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