刺梨可以說是日常生活中最常見的一種水果了,刺梨含有很多對人體健康有好處的維生素,可以說日常多吃刺梨對促進人體的健康是有很…… [查看]
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簡介
鱷梨,又稱牛油果,屬樟科、鱷梨屬常綠喬木,也是木本油料樹種之一。植株可以生長至20米高,葉互生,常綠性;花小,黃綠色;果實為核果,梨形;果核,果皮,葉子中含有一種心血管毒素Persin,是一種自然真菌毒素,對成人無明
顯毒害(兒童和寵物有毒性),種子很大,生長在果實的中央,直徑約3~5厘米。
季節(jié)全年
?功效與作用
養(yǎng)胃健胃、提高免疫力、排毒解毒、開胃消食、祛斑、養(yǎng)顏
?營養(yǎng)價值(好處)
1. 梨中含有豐富的B族維生素,能保護心臟,減輕疲勞,增強心肌活力,降低血壓;
2. 梨所含的配糖體及鞣酸等成分,能祛痰止咳,對咽喉有養(yǎng)護作用;
3. 梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素,易被人體吸收,增進食欲,對肝臟具有保護作用;
4. 梨性涼并能清熱鎮(zhèn)靜,常食能使血壓恢復(fù)正常,改善頭暈?zāi)垦5劝Y狀;
5. 食梨能防止動脈粥樣硬化,抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成,從而防癌抗癌;
6. 梨中的果膠含量很高,有助于消化、通利大便。
?副作用(壞處)
無副作用
?能吃嗎
可以吃
?怎么吃
刺梨能和糯米一起做成刺梨糯米酒,營養(yǎng)豐富且味道好。
刺梨能榨汁,每天喝刺梨汁能消暑。
?禁忌人群
脾胃虛寒,慢性腹瀉者勿食刺梨。
?適宜人群
一般人群均可食用刺梨。
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刺梨可以說是日常生活中最常見的一種水果了,刺梨含有很多對人體健康有好處的維生素,可以說日常多吃刺梨對促進人體的健康是有很多好處的,總得來說日常常吃刺梨的話就能增強人體的機體免疫功能
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【別名】
刺梨根、絹毛薔薇
【來源】
薔薇科
山刺梨
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【來源】
為薔薇科植物
刺梨
的
花
。
【性味】
甘,平。
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相信女性在懷孕之后都會成為家庭的重點,所以飲食起居都會有很多的改變,尤其是飲食關(guān)系到孩子對營養(yǎng)的吸收,刺梨是比較常見的食物,那么懷孕之后能繼續(xù)吃嗎?
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二
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