一般情況下維生素B族和維生素C是能一起吃的。
維生素B族能夠營養(yǎng)神經(jīng),抑制嘔吐,促進代謝,治療貧血,預防血栓,如果身體缺乏維生素B,容易出現(xiàn)結(jié)膜炎,脂溢性皮炎舌炎,口炎等癥狀,適當?shù)目诜S生素B族,能夠使腎功能恢復正常,但是避免長期過量食用,以免出現(xiàn)不良的副作用。維生素C是身體的重要營養(yǎng)素,具有抗病毒,增強免疫力,抗氧化,預防牙齦出血,防止色素沉著等作用,當身體內(nèi)缺乏維生素C時,容易導致消化系統(tǒng)疾病,比如惡心、嘔吐以及腹瀉等。