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快捷營(yíng)養(yǎng)早餐之紅薯芋泥餡餅

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餡餅

詳情 | 圖片

簡(jiǎn)介 餡餅的制作方式有煎 烤 焗等,由餅皮包著餡料。餡料可以是各類(lèi)型的食材,例如肉類(lèi)、蔬菜、海鮮及蛋等,味道以北方的咸香鮮口味為主。(其中最為出名的要數(shù)遼寧海城餡餅,其口味最佳)

季節(jié)全年

?功效與作用

提高免疫力、有助發(fā)育

?營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(好處)


1.促進(jìn)發(fā)育

餡餅所含熱量和營(yíng)養(yǎng)成分都很多,各方面營(yíng)養(yǎng)均衡,經(jīng)常食用有助于青少年身體發(fā)育。

2.補(bǔ)充能量

餡餅中含有脂肪、蛋白質(zhì)等物質(zhì),食用后能為身體補(bǔ)充每天所需能量。

3.增強(qiáng)免疫力

經(jīng)常食用肉類(lèi)餡餅可以提高免疫力,補(bǔ)充體內(nèi)氨基酸,強(qiáng)壯身體,增強(qiáng)對(duì)各類(lèi)疾病的抵抗力。

?副作用(壞處)

無(wú)副作用

?能吃嗎

可以吃

?怎么吃

剛出鍋的餡餅可以直接食用,熱食味道比涼食美味。
餡餅還可以與米粥、綠豆粥等食品搭配食用。
豆?jié){與餡餅一起食用,味道香甜可口,可作下午茶點(diǎn)心。
食用肉類(lèi)餡餅可以搭配青菜一起食用以防過(guò)于油膩。

?禁忌人群

肥胖患者少食餡餅。

?適宜人群

一般人群皆可食用餡餅。

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