天貝和豆腐花,黃豆粉等食物一樣都是一種純天然發(fā)酵而成的大豆制品之一。而天貝本身就富含了豐富的蛋白質(zhì),微量元素,因…… [查看]
“天貝”這個(gè)名詞剛一聽有人還以為是海鮮類產(chǎn)品。因?yàn)槲覀兂B犝f的是扇貝等等。那么,天貝是個(gè)什么樣的食物呢?它給那些…… [查看]
簡(jiǎn)介
它是一種大豆經(jīng)過發(fā)酵之后所形成的一種食品。發(fā)酵后的天貝,形成了蛋白質(zhì)水解的中間產(chǎn)物——多肽,它最具有活性,而且易于消化吸收,生理功能效果也更高,可以促進(jìn)能量代謝、降低膽固醇和抗氧化。
季節(jié)夏
?功效與作用
提高免疫力、增強(qiáng)記憶力、降血脂、降血壓、養(yǎng)顏、抗衰老
?營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(好處)
1.穩(wěn)定血糖
天貝中的蛋白質(zhì)及纖維素可以有效控制血糖,降低血液中的膽固醇,因此有助于減少這些癥狀。除此之外,天貝降低血液中三甘油脂的含量從而有效防止心血管疾病。
2.預(yù)防癌癥
天貝所含的抗氧化物質(zhì)可以預(yù)防癌癥,而且天貝中所含的的纖維素可以與致癌物結(jié)合排出體外,預(yù)防大腸癌。
3.預(yù)防貧血
天貝菌在生長(zhǎng)代謝期間會(huì)產(chǎn)生維生素B12,正式素食者最易欠缺的,所以說常食天貝可以預(yù)防貧血。
?副作用(壞處)
無副作用。
?能吃嗎
可以吃。
?怎么吃
天貝每天吃50克即可。天貝直接食用或者蘸醬同食。
天貝與粉絲、黑木耳、胡蘿卜、圓白菜等菜絲涼拌食用。
天貝切片放入8成熱的有過中炸制金黃色,蘸喜歡的醬料同食。
天貝火鍋,將天貝放入火鍋中稍涮后沾芝麻醬同食。
?禁忌人群
有尿酸過多者,應(yīng)避免多吃天貝。
?適宜人群
一般人群都可食用天貝。
熱門文章
說起天貝,很多朋友都認(rèn)為它是一種海鮮,其實(shí)所謂的天貝和海鮮是根本沒有任何關(guān)系的,它其實(shí)是一種大豆經(jīng)過發(fā)酵之后所形成的一種食品。傳說天貝最早是在二戰(zhàn)期間所出現(xiàn)的,而且天貝的出
標(biāo)簽:天貝,蛋白質(zhì),維生素2014-06-20
“天貝”這個(gè)名詞剛一聽有人還以為是海鮮類產(chǎn)品。因?yàn)槲覀兂B犝f的是扇貝等等。那么,天貝是個(gè)什么樣的食物呢?它給那些素食者、老年人、腸道病變、缺少胃酸等人們帶去了福音。因?yàn)樘熵?/p>
標(biāo)簽:天貝,辣子天貝,做法2014-06-19
天貝,想必很少有人知道這種食物。這也不足為怪,因?yàn)樗饕a(chǎn)地位于南洋的一些島國(guó),是西方人餐桌上的美味。天貝,作為一種天然發(fā)酵的大豆食品,不僅具備著大豆原始的營(yíng)養(yǎng),還有著醇厚的發(fā)酵味
標(biāo)簽:天貝,功效與作用,抗氧化2014-06-19
天貝是一種常見的大豆制品,它是很獨(dú)特的,生產(chǎn)于南洋島國(guó),天貝在我們平時(shí)的飲食中可以很好的替代一些肉類,這對(duì)于平時(shí)吃素食的人來說是很好的享受,而且天貝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的,含
標(biāo)簽:天貝,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,微量元素2014-06-19
天貝和豆腐花,黃豆粉等食物一樣都是一種純天然發(fā)酵而成的大豆制品之一。而天貝本身就富含了豐富的蛋白質(zhì),微量元素,因此能夠有助于促進(jìn)我們的身體代謝,降低膽固醇的含量等。此外早在
標(biāo)簽:天貝,茶樹菇,魚香天貝2014-06-18
在現(xiàn)在的生活中,痛風(fēng)已經(jīng)是很常見的疾病了,有很多種的原因都會(huì)引起痛風(fēng),很多的因素也會(huì)對(duì)于患者的治療有影響的,在各種治療方法中,很重要的就是飲食治療,因此患者就應(yīng)該在平時(shí)的飲
標(biāo)簽:天貝,痛風(fēng)病人,風(fēng)尾魚,沙丁魚2014-06-19
對(duì)于一些中老年人來說真的不知道天貝是什么,更別說醋泡天貝的功效了,天貝是黃豆經(jīng)過一種發(fā)酵菌發(fā)酵而成的小吃。天貝最早是日本人發(fā)明的,深受日本人們的青睞和喜歡,由于中國(guó)和日本是
標(biāo)簽:天貝,膽固醇,酸堿度2014-06-20
天鵝蛋并非指的是天鵝產(chǎn)下的蛋,這里說的是一種海產(chǎn)貝類的名稱,因?yàn)槠湫螤钊瑛B產(chǎn)下的蛋一樣,加上比較珍貴,所以稱為天鵝蛋。天鵝蛋其實(shí)不僅是外表美觀,味道也是非常鮮美的,營(yíng)養(yǎng)也非
標(biāo)簽:天鵝蛋海產(chǎn)貝類珍貴2014-07-23
天才寶貝孕媽咪是一檔輕松幽默的時(shí)尚孕媽大講堂。每期節(jié)目以孕期、產(chǎn)期以及新生期、準(zhǔn)爸媽以及家人開始一檔孕育知識(shí)的主題欄目,力邀省內(nèi)權(quán)威專家進(jìn)行細(xì)致解答。
標(biāo)簽:天才寶貝孕媽咪分娩分娩方式2014-01-03
男人和女人的私處都是很脆弱的,所以無論是在性生活中,還是在日常生活中,都應(yīng)該作為重點(diǎn)保護(hù)的對(duì)象。由于生理結(jié)構(gòu)不同,男女各自要擔(dān)心的問題也不一樣。那么在性愛時(shí)和生活中,男女的
標(biāo)簽:男女寶貝弱點(diǎn)2016-07-27
天才寶貝孕媽咪是一檔輕松幽默的時(shí)尚孕媽大講堂。每期節(jié)目以孕期、產(chǎn)期以及新生期、準(zhǔn)爸媽以及家人開始一檔孕育知識(shí)的主題欄目,力邀省內(nèi)權(quán)威專家進(jìn)行細(xì)致解答。
生活在西
標(biāo)簽:天才寶貝孕媽咪月子夏季2014-01-03
天才寶貝孕媽咪是一檔輕松幽默的時(shí)尚孕媽大講堂。每期節(jié)目以孕期、產(chǎn)期以及新生期、準(zhǔn)爸媽以及家人開始一檔孕育知識(shí)的主題欄目,力邀省內(nèi)權(quán)威專家進(jìn)行細(xì)致解答。
當(dāng)孕檢試
標(biāo)簽:天才寶貝孕媽咪胎教2014-01-03
秋季天高氣爽,夏天的炎熱才剛褪去,體內(nèi)的內(nèi)火又上來了。 引發(fā)“上火”的具體因素很多:情緒波動(dòng)過大,受涼,傷風(fēng),嗜煙酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品,貪食豬肉、羊肉等肥膩
標(biāo)簽:秋季降火食物2016-08-22
天才寶貝孕媽咪是一檔輕松幽默的時(shí)尚孕媽大講堂。每期節(jié)目以孕期、產(chǎn)期以及新生期、準(zhǔn)爸媽以及家人開始一檔孕育知識(shí)的主題欄目,力邀省內(nèi)權(quán)威專家進(jìn)行細(xì)致解答。
標(biāo)簽:天才寶貝孕媽咪胎教音樂會(huì)2014-01-03
天才寶貝孕媽咪是一檔輕松幽默的時(shí)尚孕媽大講堂。每期節(jié)目以孕期、產(chǎn)期以及新生期、準(zhǔn)爸媽以及家人開始一檔孕育知識(shí)的主題欄目,力邀省內(nèi)權(quán)威專家進(jìn)行細(xì)致解答。
標(biāo)簽:天才寶貝孕媽咪2014-01-03
天才寶貝孕媽咪是一檔輕松幽默的時(shí)尚孕媽大講堂。每期節(jié)目以孕期、產(chǎn)期以及新生期、準(zhǔn)爸媽以及家人開始一檔孕育知識(shí)的主題欄目,力邀省內(nèi)權(quán)威專家進(jìn)行細(xì)致解答。
標(biāo)簽:天才寶貝孕媽咪胎教音樂2014-01-03
兒歌中蘊(yùn)含著豐富的自然知識(shí)和生活常識(shí),是幫助孩子認(rèn)識(shí)事物、了解世界的媒介之一。貝瓦兒歌集合了許多朗朗上口的經(jīng)典曲目,它們語言活潑、歌詞豐富,并呈現(xiàn)出鮮明的音樂
標(biāo)簽:貝瓦兒歌明天會(huì)更好2014-01-08
天才寶貝孕媽咪是一檔輕松幽默的時(shí)尚孕媽大講堂。每期節(jié)目以孕期、產(chǎn)期以及新生期、準(zhǔn)爸媽以及家人開始一檔孕育知識(shí)的主題欄目,力邀省內(nèi)權(quán)威專家進(jìn)行細(xì)致解答。
現(xiàn)代女性
標(biāo)簽:天才寶貝孕媽咪職場(chǎng)2014-01-03
天才寶貝孕媽咪是一檔輕松幽默的時(shí)尚孕媽大講堂。每期節(jié)目以孕期、產(chǎn)期以及新生期、準(zhǔn)爸媽以及家人開始一檔孕育知識(shí)的主題欄目,力邀省內(nèi)權(quán)威專家進(jìn)行細(xì)致解答。
標(biāo)簽:天才寶貝孕媽咪備孕2014-01-03
天才寶貝孕媽咪是一檔輕松幽默的時(shí)尚孕媽大講堂。每期節(jié)目以孕期、產(chǎn)期以及新生期、準(zhǔn)爸媽以及家人開始一檔孕育知識(shí)的主題欄目,力邀省內(nèi)權(quán)威專家進(jìn)行細(xì)致解答。
害喜”是
標(biāo)簽:天才寶貝孕媽咪孕吐2014-01-03
川貝燉雪梨,是一種很好的降火的飲品,我相信很多朋友都是會(huì)選擇這樣的健康的東西來幫助我們調(diào)理身體的,那么你們都知道這是一種好東西,但是也要知道,我們有些東西不
標(biāo)簽:雪梨怎么做家常做法做法大全2015-06-17
天才寶貝孕媽咪是一檔輕松幽默的時(shí)尚孕媽大講堂。每期節(jié)目以孕期、產(chǎn)期以及新生期、準(zhǔn)爸媽以及家人開始一檔孕育知識(shí)的主題欄目,力邀省內(nèi)權(quán)威專家進(jìn)行細(xì)致解答。
孕期大約
標(biāo)簽:天才寶貝孕媽咪胎位不正2014-01-03
天才寶貝孕媽咪是一檔輕松幽默的時(shí)尚孕媽大講堂。每期節(jié)目以孕期、產(chǎn)期以及新生期、準(zhǔn)爸媽以及家人開始一檔孕育知識(shí)的主題欄目,力邀省內(nèi)權(quán)威專家進(jìn)行細(xì)致解答。
在期待孩
標(biāo)簽:天才寶貝孕媽咪遺傳基因2014-01-03
補(bǔ)腎吃什么?是現(xiàn)在大家積極討論的熱門話題。因?yàn)殡S著工作壓力和生活壓力所帶來的飲食不規(guī)律或者生活作息紊亂,常常會(huì)透支我們的腎。想知道補(bǔ)腎的食物有哪些以及吃什么補(bǔ)腎嗎?那就一起
標(biāo)簽:補(bǔ)腎貝母百合2016-03-15
天才寶貝孕媽咪是一檔輕松幽默的時(shí)尚孕媽大講堂。每期節(jié)目以孕期、產(chǎn)期以及新生期、準(zhǔn)爸媽以及家人開始一檔孕育知識(shí)的主題欄目,力邀省內(nèi)權(quán)威專家進(jìn)行細(xì)致解答。
標(biāo)簽:天才寶貝孕媽咪食品安全2014-01-03
天才寶貝孕媽咪是一檔輕松幽默的時(shí)尚孕媽大講堂。每期節(jié)目以孕期、產(chǎn)期以及新生期、準(zhǔn)爸媽以及家人開始一檔孕育知識(shí)的主題欄目,力邀省內(nèi)權(quán)威專家進(jìn)行細(xì)致解答。
標(biāo)簽:天才寶貝孕媽咪寶寶2014-01-03
寶寶是一個(gè)家庭的新成員,也是一個(gè)嶄新的生命,許多女人都要經(jīng)歷第一次懷孕,第一次分娩,第一次抱孩子,還要和寶貝一起經(jīng)歷許許多多的第一次,但是也是因?yàn)檫@么多的第一次,所以媽媽們對(duì)于寶貝
標(biāo)簽:排泄次數(shù)寶貝奶粉喂養(yǎng)2015-07-20
天才寶貝孕媽咪是一檔輕松幽默的時(shí)尚孕媽大講堂。每期節(jié)目以孕期、產(chǎn)期以及新生期、準(zhǔn)爸媽以及家人開始一檔孕育知識(shí)的主題欄目,力邀省內(nèi)權(quán)威專家進(jìn)行細(xì)致解答。
標(biāo)簽:天才寶貝孕媽咪臍帶2014-01-03
天才寶貝孕媽咪是一檔輕松幽默的時(shí)尚孕媽大講堂。每期節(jié)目以孕期、產(chǎn)期以及新生期、準(zhǔn)爸媽以及家人開始一檔孕育知識(shí)的主題欄目,力邀省內(nèi)權(quán)威專家進(jìn)行細(xì)致解答。
標(biāo)簽:天才寶貝孕媽咪孕期壓力2014-01-03
天才寶貝孕媽咪是一檔輕松幽默的時(shí)尚孕媽大講堂。每期節(jié)目以孕期、產(chǎn)期以及新生期、準(zhǔn)爸媽以及家人開始一檔孕育知識(shí)的主題欄目,力邀省內(nèi)權(quán)威專家進(jìn)行細(xì)致解答。
標(biāo)簽:天才寶貝孕媽咪產(chǎn)痛2014-01-03
猜你喜歡