1.戒煙從現(xiàn)在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法，通常3～4個月就可以成功。2.丟掉所有的香煙、打火機(jī)、火柴和煙灰缸。3.避免參與......[查看詳情]
一般兒童補(bǔ)鈣可注意食補(bǔ)和鈣片結(jié)合的方式來給兒童補(bǔ)鈣。食物補(bǔ)鈣吸收較好的有牛奶、豆制品，這兩種食物補(bǔ)鈣效果都是非常不錯的。還有蛋類、海帶......[查看詳情]
你我不再導(dǎo)電問：# 我爺爺已經(jīng)七八十歲的高齡了，最近這些年常常會被高血壓困擾。我很想知道怎么樣做能降血壓。 大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編回答：......[查看詳情]
收腹離不開全身的減肥，因此，控制攝入的總熱量相當(dāng)有必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產(chǎn)生飽腹感，還能幫助減少吃甜品的欲望。果蔬是富含纖維素......[查看詳情]
早晨起床：淡鹽水，在豐富的早餐前先喝一大杯淡鹽水，有助于腸蠕動，幫腸胃來一次大掃除，當(dāng)然不會出現(xiàn)鼓鼓的小肚子嘍！上午工作中：檸檬水，......[查看詳情]
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