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一谷補(bǔ)一臟 五谷怎樣吃最養(yǎng)生

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臺(tái)灣金門高粱酒

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高粱

詳情 | 圖片

簡(jiǎn)介 高粱,禾本科;高粱屬,一年生草本植物。穎果呈褐、橙、白或淡黃等色。種子卵圓形,微扁,質(zhì)粘或不粘。食用高粱谷粒供食用、釀酒。糖用高粱的稈可制糖漿或生食;帚用高粱的穗可制笤帚或炊帚;嫩葉陰干青貯,或曬干后可作飼料;穎果能入藥,能燥濕祛痰,寧心安神。屬于經(jīng)濟(jì)作物。

季節(jié)

?功效與作用

和胃、消積、溫中、澀腸胃、止霍亂、涼血解毒。

?營養(yǎng)價(jià)值(好處)

高梁中含的脂肪及鐵較大米多,高梁皮膜中含有一些色素和鞣酸,加工過粗,則飯紅色,味澀,不利蛋白質(zhì)的吸收消化。

?副作用(壞處)

高粱無副作用。

?能吃嗎

能吃。

?怎么吃

高粱米煮飯:高粱米可煮成干飯,作主食食用,味香口感韌,有嚼勁。
高粱米煮粥:高粱米可以用來煮粥食用,有清腸胃的作用。
高粱米釀酒:高粱米釀制高粱酒,對(duì)于不同的高粱米可以釀制不同風(fēng)味的高粱酒。
高粱米釀醋:高粱米還可以釀制風(fēng)味醋,味道獨(dú)特。

?禁忌人群

糖尿病患者應(yīng)禁食高粱米,大便燥結(jié)以及便秘者應(yīng)少食或不食高粱米。

?適宜人群

高粱米適宜小兒消化不良時(shí)服食,適宜于脾胃氣虛、大便溏薄之人食用,黏性較強(qiáng)的高粱,適宜于肺結(jié)核病人食用。

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