一、材料:
蕎麥米，高粱米共25克，燕麥片，綠豆，黃豆，薏仁米，蓮子，淮山藥共25克
二、做法:
1.把配好的粥料沖洗干凈后，放在水里浸泡2小時左右，山藥去皮切小塊
2 把泡好的配料倒入高壓鍋內(nèi)，再加適量水
3 不用壓力鍋，煮粥時先用大火，煮沸后調(diào)成小火，再煮60分鐘
三、小訣竅:
除了山藥別的材料都要用水浸泡的，不然不好煮，快煮好的粥之放幾粒冰糖會更好喝哦~~山藥去皮的時候，最好帶上一次性的手套，不然手會很癢的 !?
高粱山藥蓮子粥
作者：養(yǎng)生專家 時間：2013-05-04 00:00:00 來源：
大眾養(yǎng)生網(wǎng)
- 男科醫(yī)院
- 婦科醫(yī)院
- 皮膚科醫(yī)院
- 北京男科醫(yī)院
- 天津男科醫(yī)院
- 河北男科醫(yī)院
- 山西男科醫(yī)院
- 內(nèi)蒙古男科醫(yī)院
- 遼寧男科醫(yī)院
- 吉林男科醫(yī)院
- 黑龍江男科醫(yī)院
- 上海男科醫(yī)院
- 江蘇男科醫(yī)院
- 浙江男科醫(yī)院
- 安徽男科醫(yī)院
- 福建男科醫(yī)院
- 江西男科醫(yī)院
- 山東男科醫(yī)院
- 河南男科醫(yī)院
- 湖北男科醫(yī)院
- 湖南男科醫(yī)院
- 廣東男科醫(yī)院
- 廣西男科醫(yī)院
- 海南男科醫(yī)院
- 重慶男科醫(yī)院
- 四川男科醫(yī)院
- 貴州男科醫(yī)院
- 云南男科醫(yī)院
- 西藏男科醫(yī)院
- 陜西男科醫(yī)院
- 甘肅男科醫(yī)院
- 青海男科醫(yī)院
- 寧夏男科醫(yī)院
- 新疆男科醫(yī)院
猜你喜歡
相關(guān)文章
- 春季適當?shù)某韵憬赌茴A(yù)防早泄8942閱讀
- 五谷有什么功效8495閱讀
- 拉肚子可以吃饅頭嗎2495閱讀
- 高粱面的功效2590閱讀
- 高粱黑豆大棗飯具有補腎活血的功效9792閱讀
- 糖尿病人能吃高粱嗎4759閱讀
- 高粱米的功效與作用及食用方法 4425閱讀
- 高粱米粥7569閱讀
- 高粱的功效與作用有哪些？4692閱讀
- 高粱米的功效與作用1075閱讀
- 煎餅怎么做4118閱讀
- 高粱米的功效與作用 養(yǎng)肝3062閱讀
- 便秘能吃高粱嗎9449閱讀
- 高粱米的做法2268閱讀
相關(guān)問答
問高粱面怎么吃會比較好吃呢？
愛恨一瞬間問#朋友送了我一些高粱面，聽說很好吃。所以最近想做來吃，可是不知道怎么做才好吃，那么，請問高粱面怎么吃會比較好吃呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：高粱面加上排骨
問高粱米到底怎么吃？
沒有了笑容問#過年期間家里買了很多高粱米，但是不知道怎么做，以前都是吃在菜市場買的小米，高粱米到底應(yīng)該怎么做才比較好吃？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：高粱米是一個營養(yǎng)價值
問高粱米的功效有哪些呢？
空白、的記憶問#我的身體一向都有點虛，現(xiàn)在我就特別想要調(diào)養(yǎng)一下自己的身體，聽人說吃一些高粱米對身體挺好的，高粱米究竟有哪些功效??？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：首先高粱米
問高粱米的作用是什么
半夜哼情歌問#你好，請問高粱米是什么，只聽說過雜糧，小麥，水稻等，就是沒聽說過高粱米，高粱米是雜糧嗎，吃了對人體有什么好處？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：高粱米就是我們所
問高粱是怎么吃的？
何必再壹起〃問#前段時間我去東北，那里的人們都自己弄了很多的高粱，還送了一些給我，我從來都沒有看過這種東西，不知道該怎么辦，這個是怎么吃的？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：
問吃高粱主要有什么好處？
曾經(jīng)的約定問#我這次去超市購物時，看到有很多人都在買高粱面，就也買回去了一些。我感覺高粱的味道還不錯，那它會起到哪些好處呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：高粱是高淀粉類天
養(yǎng)生食療
疾病相關(guān)醫(yī)生
- 婦科
- 男科
- 皮膚科
- 神經(jīng)內(nèi)科
- 兒科
疾病相關(guān)醫(yī)院
- 婦科
- 男科
- 皮膚科
- 神經(jīng)內(nèi)科
- 兒科
熱門鏈接
一周熱門
熱點排行
- 飲食
- 偏方
- 減肥
- 美容