綠豆粥

　　薏米有很多種叫法，這既是一種中藥也是一種食材，有利水消腫、祛濕健脾的功效，同時(shí)薏米還是一種養(yǎng)顏的佳品，能預(yù)防和消除粉刺、雀斑、老年斑，令皮膚光滑細(xì)嫩，綠豆是消暑的食材，

現(xiàn)在在炎熱的夏天很多人都會(huì)經(jīng)常性通過(guò)糖水來(lái)達(dá)到降火的效果，綠豆粥在我們?nèi)粘Ｊ且粋€(gè)不錯(cuò)的選擇。而且相對(duì)來(lái)說(shuō)營(yíng)養(yǎng)比較的豐富，含有的蛋白質(zhì)和維生素能夠符合我們身體的營(yíng)養(yǎng)需要。在夏

一、材料: ? 黑米1小把，綠豆1小把，糯米1小把，薏仁1小把，大米1小把 ? 二、做法: ? 1.把所有原料洗凈，放適量水，入高壓

食物的種類比較多，對(duì)食物在選擇上不能隨意的進(jìn)行，每天人的身體情況不同，食物的選擇都是慎重進(jìn)行，這樣吃的時(shí)候，對(duì)身體各方面才不會(huì)有任何的損害，那女性在懷孕的時(shí)候，身體都是比較

在炎熱的夏天喝一點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的粥是很多人都會(huì)做的，對(duì)于紅豆綠豆粥是很多人的選擇，綠豆有降暑的作用，所以在炎熱的夏天喝一點(diǎn)綠豆粥是比較不錯(cuò)的，在社會(huì)上大家要很好的養(yǎng)生，這樣大家就

綠豆粥是很多人都喜愛(ài)喝的，尤其是在夏季的時(shí)候，喝上一碗涼的綠豆粥，對(duì)人體各方面都是有著很好的改善，綠豆有清熱解毒的作用，所以夏季選擇它是一個(gè)放心之選，但是對(duì)綠豆粥的熱量是多

粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它對(duì)人體營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充都是有著很好的幫助作用，所以對(duì)粥的選擇，也是可以根據(jù)自己的喜愛(ài)進(jìn)行，那粥的種類很多，不同的粥含有的營(yíng)養(yǎng)元素不同，例如說(shuō)蔬菜粥，它含有的維生

綠豆粥是很多人喜愛(ài)吃的，這類粥品對(duì)人消化有著很好幫助，而且吃這樣的粥，對(duì)身體各方面也不會(huì)有任何損害，不過(guò)在對(duì)綠豆粥選擇的時(shí)候，要適量的吃，過(guò)多的吃很容易造成身體一些影響，尤其對(duì)腸胃

今天我們來(lái)討論一下扁豆的新吃法，你可能吃過(guò)扁豆炒菜，你也可能吃過(guò)扁豆燉菜，但是你喝過(guò)扁豆做的粥嗎?馬上就要到夏天了，天氣越來(lái)越熱，這道健脾解暑的扁豆薏米綠豆粥最適合您過(guò)一陣

炎熱的夏天即將來(lái)臨，人們?cè)谘谉岬南奶煜矚g吃一些可以降暑的東西，所以大家對(duì)于大米綠豆粥非常的想要了解，在生活中大家一定要很好的了解大米綠豆粥這樣才能做出比較好的味道，當(dāng)然大家

記得上小學(xué)的時(shí)候，我的班主任常常會(huì)組織大家在夏季的勞動(dòng)技能課上熬綠豆粥來(lái)喝，那時(shí)只以為是個(gè)隨堂的教學(xué)內(nèi)容而已，如今才明白老師的良苦用心，既鍛煉了學(xué)生的動(dòng)手能力，又可以給小孩

綠豆屬于一種比較美味的食物，不僅可口，還對(duì)于人們的身體具有清熱解毒的效果，比較適合在夏季的時(shí)候食用，做綠豆粥主要適合大米和綠豆兩者放在一起做成的。所以，我們有必要認(rèn)識(shí)下怎么

小米綠豆粥，估計(jì)基本上大家都嘗試過(guò)了，味道還是很不錯(cuò)吧。小米綠豆粥經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)在大家的餐桌上，特別是在炎炎夏日的時(shí)候就更加常見(jiàn)了。因?yàn)樾∶拙G豆粥有著降暑的作用，生津解渴。還有

原料： 綠豆 100 克，粳米 100 克。 做法： 綠豆、粳米加水熬煮至米熟、豆?fàn)€即可。

很多人特別的重視早餐，因?yàn)樵绮褪呛苤匾氖澄?，要是早膳的時(shí)候不重視自己所吃的東西，那么所得到的營(yíng)養(yǎng)不是最好的，而每天早上吃的東西必須要合理，必須要營(yíng)養(yǎng)，這樣食物容易消化立刻

去除身體當(dāng)?shù)臐駳夥椒ǚ浅：?jiǎn)單，只需要兩個(gè)字，那么就是藥物，對(duì)于很多身體不好的人來(lái)說(shuō)，吃藥都成了家常便飯，我們都知道是藥三分毒，每天吃藥自然會(huì)對(duì)身體造成影響，藥物也不

南瓜綠豆粥是一種可以解毒消腫，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的養(yǎng)生粥品，特別適合人們?cè)谙奶熘惺秤?。在炎熱的夏天，南瓜綠豆粥可謂是避暑飲品中的佳品，非常適合在夏天飲用哦！那么，到底南瓜綠豆粥的功效有哪些呢

很多人都喜歡喝牛奶，而且牛奶的功效真的很好，不僅僅可以對(duì)美白與長(zhǎng)高，有著很好的作用，但是需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持。綠豆湯可以清熱去火，而且還可以減肥，是夏天最好的飲品。 1、你這樣的做飯是不

從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度出發(fā)，紅豆適合搭配其它谷類食品食用。日常生活中，我們可將紅豆制作成豆沙包、紅豆飯或者各種粥品。今天小編就給大家介紹一款具有減肥功效的養(yǎng)生粥——紅豆綠豆粥的做法

每個(gè)人都希望能通過(guò)飲食獲得更多的堅(jiān)決，那么我們就要將不同的食物搭配在一起，這樣能讓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值變得非常的豐富，味道也會(huì)變得更加的美味，其中綠豆粥就是有很好的清熱

男人最在意的身體毛病是什么?大多數(shù)人會(huì)回答“腎虛”。補(bǔ)腎最好的方法是食療先行，本期為男性朋友介紹四種干果餐，好吃又補(bǔ)腎。 龍眼肉粥

干百合除了有很好高的食用價(jià)值外，其實(shí)干百合還有很好的藥用價(jià)值呢，干百合能夠健脾胃，能安神的作用，而且干百合還能促進(jìn)我們血液的循環(huán)，干百合對(duì)于像咳嗽，肺虛等癥狀有很好的療效，

生雞蛋是認(rèn)可的最有營(yíng)養(yǎng)成分的一種食材了，可以說(shuō)平時(shí)多吃雞蛋對(duì)推動(dòng)身心健康，提升本人免疫能力，推動(dòng)身心健康，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分可以說(shuō)全是會(huì)出現(xiàn)非常大的協(xié)助的。而生雞蛋用煮的可以說(shuō)就可以讓其

我們都知道在夏天的時(shí)候，食用一些綠豆對(duì)我們降暑和防暑是有很大幫助的，因?yàn)榫G豆是一種涼性的食材，我們食用綠豆不僅可以降火，而且它含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)我們的身體機(jī)能的調(diào)節(jié)是有幫助的

八寶粥是屬于粥的食物的一種，現(xiàn)在在生活中經(jīng)常會(huì)食用到粥，不過(guò)都是不同品種的這也是根據(jù)每個(gè)人不同的口味和需求制作出來(lái)的成品。八寶粥的做法有很多種，最大的區(qū)別就是一種是市面上賣

綠豆湯解暑、除煩，是夏季的優(yōu)選飲品，在炎熱的夏季，喝上一杯綠豆湯，可以使人感到很清爽，那么嬰兒能喝綠豆湯嗎?六個(gè)月之內(nèi)的嬰兒的胃腸道功能太不完善，最好是吃母乳或是喂食配方奶粉，六個(gè)

現(xiàn)在夏天到了，很多人會(huì)選擇熬制綠豆粥來(lái)降降火，但是很多人覺(jué)得綠豆比較的難熟。其實(shí)我們?cè)谟梦幕鹇陌局凭G豆，長(zhǎng)時(shí)間熬制就會(huì)讓綠豆變得特別的松軟可口，味道非常的不錯(cuò)。我們?cè)诩?/p> 標(biāo)簽：綠豆綠豆粥綠豆怎么去皮2014-07-24

? ? 綠豆薏米蓮子粥是最佳的春季養(yǎng)肝食譜，大家別看其中原料都是生活中常見(jiàn)的食材，但是小小食材卻又大大的功效;清肝利膽、祛濕消腫、排毒養(yǎng)顏，正是此粥的功效與

外陰濕疹是一種常見(jiàn)過(guò)敏性婦科疾病，這種病比較頑固且不宜治愈，治愈時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)。因此有人說(shuō)濕疹：“三分靠治，七分靠養(yǎng)”。所以患者在患病后一定要有足夠的耐心，一定要忌口千萬(wàn)不能

很多人非常的喜歡喝綠豆山藥粥，因?yàn)樗梢詭椭覀冏剃幯a(bǔ)氣清暑降壓, 對(duì)于高血壓患者來(lái)講，這道食物可以幫助自己起到輔助治療的作用，尤其是在炎熱的夏天比較適合使用綠豆山藥粥，那