薏米紅豆綠豆粥的功效具體有哪些？

我平時(shí)的時(shí)候比較喜歡吃紅豆和綠豆，我得體質(zhì)也比較有濕氣，所以現(xiàn)在想加一點(diǎn)薏米來(lái)煮粥喝，薏米紅豆綠豆粥的功效具體有哪些？

薏米對(duì)于人體可以起到祛除濕氣的作用，而紅豆對(duì)于人體可以起到補(bǔ)血的作用，尤其是對(duì)于女性，在女性的月經(jīng)期間吃一些紅豆，可以很好補(bǔ)充女性流失的血液，而且綠豆可以起到清熱降火的作用，所以這三樣食材放到一起，對(duì)于人體的作用是非常大的，平時(shí)的時(shí)候可以多吃一些，做法也是非常簡(jiǎn)單的，把薏米和紅豆還有綠豆全部泡在一起，然后放入電飯鍋里面，再按下煮飯按鍵，等到所有的食材都煮到開花，也就是完全熟透之后，再加入一些冰糖或者是白糖，如果想要減肥的女性，也可以用蜂蜜來(lái)代替。