綠豆小米粥的功效是什么？

夏天的時(shí)候，我們煮稀飯都會(huì)加入一些綠豆，感覺(jué)加入綠豆吃，味道比較好，而且很清涼的感覺(jué)，這兩天聽說(shuō)綠豆小米粥很好，想知道綠豆小米粥的功效是什么？

綠豆是一種清熱解毒的食物，夏天經(jīng)常飲用能夠消暑降溫，能夠預(yù)防中暑，夏天是很受人們歡迎的一種佳品，綠豆和小米都好有豐富的蛋白質(zhì)，維生素和脂肪，能夠給人體帶來(lái)很大的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)身體健康是有好處的，但是煮綠豆小米粥的時(shí)候，綠豆最好是少放一些，這樣才不會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，夏天吃綠豆小米粥具有消暑的功效，而且能夠預(yù)防中暑，給人體帶來(lái)涼爽的感覺(jué)。