隔壁的王大媽最近總是熬制綠豆糯米粥,聽說非常好吃而且營養(yǎng)是比較豐富的,想問一下,像王大媽熬制的這種粥究竟有哪些功效???
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:熬制此粥不僅含有豐富的高蛋白和多種微量元素,還含有脂肪和糖類,還有維生素b1等營養(yǎng)物質(zhì),具有溫補強腎的功效,食用后具有滋陰養(yǎng)顏、健脾益胃的功效,適合任何年齡的人食用,可先用紫砂鍋熬粥,先用綠豆五十克、糯米五十克、紫砂鍋內(nèi),放入適量清水,大火熬開,小火慢慢熬制,帶糯米綠豆綠豆粥當(dāng)開鍋時就已經(jīng)熬好了。
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