山藥是現(xiàn)在很多人喜愛(ài)的選擇，這類(lèi)食材對(duì)人體的幫助比較多，常吃山藥對(duì)提高人體免疫力有著很好的幫助，不過(guò)在吃山藥的時(shí)候也是要注意不能過(guò)多進(jìn)行，過(guò)多的選擇對(duì)身體也是沒(méi)有任何好處的，那吃山藥的時(shí)候，對(duì)它的制作方法要進(jìn)行了解，山藥粥是不錯(cuò)之選，山藥粥怎么煮呢?
很多人對(duì)山藥粥怎么煮并不是很清楚，這樣的粥在制作上，也是有著很好的方法，不過(guò)在制作山藥粥的時(shí)候，也是要注意先對(duì)它制作步驟進(jìn)行認(rèn)識(shí)，這樣才會(huì)知道該如何制作最佳。
山藥粥怎么煮：
食材：山藥 200克、糯米 40克、大米 60克、紅棗 10枚、水 800毫升。
步驟/方法
準(zhǔn)備好山藥、糯米、大米和紅棗。
紅棗提前用水浸泡。
山藥洗凈去皮切小塊。
糯米和大米淘洗干凈。
鍋里放涼水，把淘洗好的糯米、大米、山藥放進(jìn)去。
泡好的紅棗放入鍋中。
蓋上鍋蓋，通上電源后按下煮粥鍵。
50分鐘后粥就煮好了。
盛入碗中。
山藥，通稱(chēng)薯蕷，屬薯蕷科多年蔓生草本植物薯蕷的塊莖。栽種者稱(chēng)家山藥，野生者稱(chēng)野山藥;中藥材稱(chēng)淮山，淮山藥、懷山藥等。山藥，喜光，耐寒性差。宜在排水良好、疏松肥沃的壤土中生長(zhǎng)。多年生草本植物，莖蔓生，常帶紫色，塊根圓柱形，葉子對(duì)生，卵形或橢圓形，花乳白色，雌雄異株。塊根含淀粉和蛋白質(zhì)，可以吃。
以上就是對(duì)山藥粥怎么煮詳細(xì)介紹，按照以上方法進(jìn)行制作是不錯(cuò)之選，不過(guò)在制作山藥粥的適合，不宜制作的太多，適量的制作最佳，這樣在吃的時(shí)候，對(duì)身體才沒(méi)有任何的影響，這點(diǎn)在制作山藥的時(shí)候，也是要注意的。
