最近不太愛(ài)吃飯,比較喜歡喝點(diǎn)熱乎乎的食物,比如燕麥綠豆粥,所以想問(wèn)一下這個(gè)燕麥綠豆粥都有什么樣的好處?
燕麥綠豆粥結(jié)合了燕麥與綠豆的好處,喝了對(duì)于人們的身體是很健康的。首先,在燕麥中富含碳水化合物、糖類,這些物質(zhì)就能在短時(shí)間內(nèi)給人體提供能量。燕麥還含有著人體內(nèi)必需的一些微量的營(yíng)養(yǎng)元素,還含有蛋白質(zhì)。燕麥加上綠豆,便有了清熱解毒以及消暑的作用,非常適合在夏天時(shí)節(jié)喝,溫和有余,還有這些涼氣。所以說(shuō),建議你在夏天可以多喝一些燕麥綠豆粥。