從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度出發(fā)，紅豆適合搭配其它谷類食品食用。日常生活中，我們可將紅豆制作成豆沙包、紅豆飯或者各種粥品。今天小編就給大家介紹一款具有減肥功效的養(yǎng)生粥——紅豆綠豆粥的做法，愛美的女性朋友一定要學(xué)一學(xué)喲!
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材料：
紅豆、綠豆、薏米、芡實(shí)、扁豆各適量。
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做法：
1、將紅豆、綠豆、薏米、芡實(shí)、扁豆等洗凈，放入電鈑鍋內(nèi)(也可用高壓鍋)。
2、加入大半煲水，先按煮飯那個(gè)按鈕，半小時(shí)后再按粥的按鈕(用高壓鍋也就15分鐘左右即可)。
3、煮上大約兩小時(shí)左右，再保溫就可以了(咸甜自己自己的喜好而定)。
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紅豆綠豆粥的做法非常簡(jiǎn)單，此粥具有軟軟豆香的特點(diǎn)，非常適合水腫及肥胖患者食用。?
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