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患有高血脂、高血壓和高血糖即三高老人,在飲食上應(yīng)當(dāng)忌肉,但是豬血卻例外。
豬血素有…… [查看]
其實(shí)補(bǔ)血不是女性的專利,上了年紀(jì)的老人也要注意補(bǔ)血。其實(shí)這里的補(bǔ)血實(shí)質(zhì)是在補(bǔ)鐵,老人的腸胃吸收運(yùn)化功能…… [查看]
簡(jiǎn)介
又稱液體肉、血豆腐和血花等,味甘、苦,性溫,有解毒清腸、補(bǔ)血美容的功效。豬血富含維生素、蛋白質(zhì)、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)成分。豬血味咸,性平,主治,可生血、瘴氣、中風(fēng)、跌打損傷、骨折及頭痛眩暈。此外,豬血可抑制結(jié)石,解毒。
季節(jié)全年
?功效與作用
健脾養(yǎng)脾、養(yǎng)肝護(hù)肝、補(bǔ)血養(yǎng)血、補(bǔ)氣益氣、調(diào)理腸胃、提高免疫力
?營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(好處)
1. 豬血血中含鐵量較高,而且以血紅素鐵的形式存在,容易被人體吸收利用,處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的兒童和孕婦或哺乳期婦女多吃些有動(dòng)物血的菜肴,
2. 豬血中含有的鈷是防止人體內(nèi)惡性腫瘤生長(zhǎng)的重要微量元素,這在其他食品中是難以獲得的;
3. 豬血含有維生素K,能促使血液凝固,因此有止血作用;
4. 豬血還能為人體提供多種微量元素,對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良、腎臟疾患、心血管疾病的病后的調(diào)養(yǎng)都有益處。
?副作用(壞處)
豬血無(wú)副作用,血不宜與黃豆同吃,否則會(huì)引起消化不良;忌于海帶同食,會(huì)導(dǎo)致便秘。
?能吃嗎
能吃。
?怎么吃
豬血做湯: 豬血可以搭配豆腐切成小塊做成血豆腐湯。
豬血炒食:豬血還可以與韭菜或者辣椒等炒食。
豬血蒸食:豬血還可以做成血腸后蒸熟食用。
?禁忌人群
高膽固醇血癥、肝病、高血壓、冠心病患者應(yīng)少食豬血;凡有病期間忌食;患有上消化道出血階段忌食豬血。
?適宜人群
豬血適宜貧血患者、老人、婦女、從事粉塵、紡織、環(huán)衛(wèi)、采掘等工作的人食用;豬血也適宜血虛頭風(fēng)眩暈者食用;適宜腸道寄生蟲(chóng)病人腹脹嘈雜者食用豬血;
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患有高血脂、高血壓和高血糖即三高老人,在飲食上應(yīng)當(dāng)忌肉,但是豬血卻例外。
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男性貧血補(bǔ)什么
1、花生
對(duì)于花生來(lái)說(shuō),它的味道非常甘美,性情也非常平和,能進(jìn)入人體的脾和肺經(jīng)。吃完花生后,能起到補(bǔ)血、消除嘔吐的作用,還能止咳化瘀。對(duì)血虛便秘的患者,可適當(dāng)多吃些
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