1、花生
對于花生來說,它的味道非常甘美,性情也非常平和,能進入人體的脾和肺經。吃完花生后,能起到補血、消除嘔吐的作用,還能止咳化瘀。對血虛便秘的患者,可適當多吃些花生。
2、烏賊
一生中,烏賊又被稱為墨魚,它的性情特別平和,能被歸入人體的腎臟和肝經內。服用烏賊可以很好的養(yǎng)血滋陰,同時也能有效的治療由于胃腸道出血引起的貧血。
3、葡萄
葡萄的味道很酸,但口感很溫和,能進入人體的肺脾以及腎經。適量的葡萄可以起到強筋骨、補氣血的作用,對人體排尿也很有好處。另外,脾虛食量少,血虛便秘人群更適宜。
4、荔枝
荔枝雖較酸,但味道很溫和,能進入人體的脾、肝經內。吃點荔枝后,可以起到生津止渴、理氣止痛、補脾養(yǎng)血的功效。如果身體出現胃痛、腹痛、腹瀉等癥狀,吃些荔枝,可使身體得到改善。