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7日食譜 讓你皮膚白里透紅

好女人要靠養(yǎng),養(yǎng)的秘法是食補,下面為大家推薦的一周食譜,補出你的紅潤臉色。 第一天:豬腳湯 …… [查看]

含膠原蛋白的食物

生活中食物的種類很多,在對食物選擇上,也是可以根據(jù)自身營養(yǎng)需求進(jìn)行,這樣對身體各方面,也是有著很好的幫助,蔬菜、…… [查看]

豬腳

詳情 | 圖片

簡介 豬腳又叫豬蹄、豬手。分前后兩種,前蹄肉多骨少,呈直形,后蹄肉少骨稍多,呈彎形。中醫(yī)認(rèn)為豬蹄性平,味甘咸,是一種類似熊掌的美味菜肴及治病“良藥”。

季節(jié)

?功效與作用

1.補虛弱、填腎精、健腰膝1.豬蹄中的膠原蛋白質(zhì)在烹調(diào)過程中可轉(zhuǎn)化成明膠、它能結(jié)合許多水,從而有效改善機體生理功能和皮膚組織細(xì)胞的儲水功能,防止皮膚過早褶皺,延緩皮膚衰老;
2.豬蹄對于經(jīng)常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性腦病患者一定輔助療效,它還有助于青少年生長發(fā)育和減緩中老年婦女骨質(zhì)疏松的速度;
3.豬蹄含豐富的膠原蛋白,可促進(jìn)毛皮生長,預(yù)治進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良癥,使冠心病和腦血管病得到改善,對消化道出血、失水性休克有一定的療效。

?營養(yǎng)價值(好處)

1. 豬蹄中的膠原蛋白質(zhì)在烹調(diào)過程中可轉(zhuǎn)化成明膠、它能結(jié)合許多水,從而有效改善機體生理功能和皮膚組織細(xì)胞的儲水功能,防止皮膚過早褶皺,延緩皮膚衰老;
2. 豬蹄對于經(jīng)常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性腦病患者一定輔助療效,它還有助于青少年生長發(fā)育和減緩中老年婦女骨質(zhì)疏松的速度;
3. 豬蹄含豐富的膠原蛋白,可促進(jìn)毛皮生長,預(yù)治進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良癥,使冠心病和腦血管病得到改善,對消化道出血、失水性休克有一定的療效。

?副作用(壞處)

無副作用

?能吃嗎

可以吃

?怎么吃

1、燉制最佳
2、豬蹄可做成纏蹄涼拌食用;
3、豬蹄可剁成碎骨或者大段骨,再與肉一起加入鍋中煮食;

?禁忌人群

胃腸消化功能減弱的老人,患有肝膽病,動脈硬化和高血壓病患者忌食豬蹄。

?適宜人群

一般人群均可食用豬蹄。尤適宜老人、婦女、失血者食用豬蹄。

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