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男人壯陽(yáng)草 韭菜食療好

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韭黃

詳情 | 圖片

簡(jiǎn)介 韭黃為韭菜經(jīng)軟化栽培變黃的產(chǎn)品。韭菜隔絕光線(xiàn),完全在黑暗中生長(zhǎng),因無(wú)陽(yáng)光供給,不能進(jìn)行光合作用,合成葉綠素,就會(huì)變成黃色,稱(chēng)之為“韭黃”,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要遜于韭菜。有健胃、提神、止汗固澀、補(bǔ)腎助陽(yáng)、固精等功效。

季節(jié)春、夏

?功效與作用

補(bǔ)腎溫陽(yáng)、益肝健胃、行氣理血、潤(rùn)腸通便

?營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(好處)

韭黃含豐富的蛋白質(zhì),糖,礦物質(zhì)鈣、鐵和磷,維生素A原、維生素B2、維生素c和尼克酸,以及甙類(lèi)和苦味質(zhì)等。具有驅(qū)寒散瘀,增強(qiáng)體力作用,并能增進(jìn)食欲,韭黃還能續(xù)筋骨,療損傷。但陰虛內(nèi)熱及目疾之人忌食。

?副作用(壞處)

多吃不好,會(huì)傷胃的!

?能吃嗎

可以吃

?怎么吃

韭黃富含纖維,不宜長(zhǎng)期多量食用,否則宜發(fā)生腸道疾病。
韭黃味道濃重,過(guò)量食用口氣重,疏通排氣厲害,重要場(chǎng)合慎食。
韭黃生吃難嚼,一般與肉類(lèi)食材或雞蛋炒食,半葷半素搭配,營(yíng)養(yǎng)至極。

?禁忌人群

陰虛火旺、有眼病和胃腸虛弱的人不宜多食韭黃,多食會(huì)上火且不易消化。

?適宜人群

一般人群均能食用。韭黃適宜便秘、產(chǎn)后乳汁不足女性、寒性體質(zhì)等人群。   

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