酸辣韭黃蛋花湯

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-06-06 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

酸辣韭黃蛋花湯-大眾養(yǎng)生網(wǎng)

這是一道很普通的家常菜,這也是一道很好的開胃健脾的菜肴,大家可嘗試做一做。

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酸辣韭黃蛋花湯的制作材料:

主料:韭黃200克

輔料:雞蛋100克

調(diào)料:胡椒1克,醋2克,鹽4克,味精1克,香油1克,小蔥5克,淀粉(蠶豆)5克

教您酸辣韭黃蛋花湯怎么做,如何做酸辣韭黃蛋花湯才好吃

1. 韭黃洗凈切寸節(jié);

2. 雞蛋打入碗內(nèi)攪散待用;

3. 鍋置旺火上,摻入鮮湯,下鹽、胡椒、味精,燒沸;

4. 下韭黃,勾入水豆粉,沖入蛋液,下醋,調(diào)好味;

5. 起鍋,撒上蔥花,淋上香油即成。

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酸辣韭黃蛋花湯的制作要訣:

1. 調(diào)味一定要準(zhǔn)確,韭黃不能久煮,勾芡干稀應(yīng)適度。

2. 本品需鮮湯適量。

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酸辣韭黃蛋花湯的功效:

1. 韭黃含有多種維生素、礦物質(zhì)及食物纖維;

2. 中醫(yī)認(rèn)為其性溫,味辛甘,有興奮、活血、止血、止瀉、補(bǔ)中助肝等功效;

3. 與雞蛋同烹優(yōu)勢互補(bǔ)。

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小帖士-食物相克:

雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食

這道菜具有很好的藥用價值適合補(bǔ)中助肝。

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