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柑橘

詳情 | 圖片

簡(jiǎn)介 柑橘,常綠小喬木或灌木。橘皮中含有的維生素C遠(yuǎn)高于果肉,維生素C為抗壞血酸,在體內(nèi)起著抗氧化的作用,能降低膽固醇,預(yù)防血管破裂或滲血;維生素C、維生素P配合,可以增強(qiáng)對(duì)壞血病的治療效果;經(jīng)常飲用橘皮茶,對(duì)患有動(dòng)脈硬化或維生素C缺乏癥者有益。雖然使用起來(lái)是酸的,但其屬于堿性食物。

季節(jié)春秋

?功效與作用

補(bǔ)血養(yǎng)血、增強(qiáng)記憶力、防癌抗癌、開胃消食、控制食欲、祛斑、除皺、養(yǎng)顏、抗衰老、有助發(fā)育

?營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(好處)

1.美容養(yǎng)顏
柑橘中含有大量維生素C,能夠美容養(yǎng)顏,抗衰老。
2.消除疲勞
柑橘中含有檸檬酸,可以有效的驅(qū)除疲勞。
3.抑制癌細(xì)胞
柑橘中含有一種叫“諾米靈”的物質(zhì),可以抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。

?副作用(壞處)

風(fēng)寒咳嗽、痰飲咳嗽者不宜食用柑橘。

?能吃嗎

可以,具有開胃理氣,止渴潤(rùn)肺的功效。

?怎么吃

剝皮直接食用或煮湯、熬粥和釀酒。

?禁忌人群

風(fēng)寒咳嗽、痰飲咳嗽者不宜食用柑橘。

?適宜人群

一般人均可食用柑橘。

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