孕婦吃柑橘有什么好處嗎？

沒(méi)懷孕之前，我可以說(shuō)是非常愛(ài)吃橘子的，但是現(xiàn)在懷孕了老公又不給吃，我覺(jué)得橘子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高啊，那么孕婦吃柑橘好嗎？

其實(shí)孕婦是可以吃的柑橘的，很多人之所以認(rèn)為孕婦不能吃，主要是考慮到柑橘吃多了容易造成上火，而已孕婦本身懷孕期間體質(zhì)就比較燥熱，飲食上不注重的話(huà)，那么就更容易造成上火，上火除了會(huì)給自己產(chǎn)生影響，也會(huì)導(dǎo)致胎動(dòng)不安。所以說(shuō)，孕婦可以吃柑橘，但是一定要注意適量的原則，一天不能超過(guò)一個(gè)，平時(shí)可以多吃其它的新鮮蔬果，多補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)元素。