柑橘止咳化痰助消化，營養(yǎng)學(xué)家介紹說：維生素B1冠軍是柑橘。維生素B1對神經(jīng)系統(tǒng)的信號傳導(dǎo)具有重要作用。在秋季盛產(chǎn)的水果當(dāng)中，柑橘的維生素B1含量最高。中醫(yī)認(rèn)為，柑橘養(yǎng)陰生津助消化，有止咳化痰的功效，肺部不適的人比較適宜吃。
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食用提醒：維生素B1需要每天補(bǔ)充，因?yàn)楹退蠦族中的維生素一樣，多余的維生素B1不會貯藏于體內(nèi)，而會完全排出體外。所以，在柑橘盛產(chǎn)的秋季，不妨每天吃1-2個(gè)柑橘，來補(bǔ)充身體所需的維生素B1。但切不可多吃，因?yàn)楦涕傩詿?，秋天干燥，吃多了容易上火?/p>
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誤區(qū)糾正：吃柑橘千萬別把橘瓤外白色的筋絡(luò)扯掉，這一部分對人體的健康非常有益。
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柑橘止咳化痰助消化，中醫(yī)認(rèn)為，橘絡(luò)具有通絡(luò)化痰、順氣活血之功，不僅是慢性支氣管炎、冠心病等慢性疾病患者的食療佳品，而且對久咳引起的胸部疼痛等不適還有輔助治療作用。
單蒓的ㄝ亽╰問#我非常喜歡吃榴蓮，但是我的室友比較愛吃橘子，今天我們倆分別買了榴蓮和橘子，想知道榴蓮和橘子能不能一起吃呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：榴蓮是生長在熱帶的
你我不再導(dǎo)電問#我很喜歡吃水果，尤其是橘子，每天都會吃幾個(gè)。昨天朋友從老家?guī)砗枚嗍磷?，我剛吃完橘子，再吃柿子對身體好嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：有很多人喜歡吃水果
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便秘可以通過飲食調(diào)理、外用藥物、內(nèi)服用藥等治療，能夠起到促進(jìn)的作用，可以降低產(chǎn)生的影響。1、飲食調(diào)理：便秘以后需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸?
雞蛋是很好的營養(yǎng)品之一，富含多種人體必需的物質(zhì)，但是在中醫(yī)學(xué)中，任何事物都相生相克，雞蛋也不例外，因?yàn)槌酝觌u蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立即
