經(jīng)期能適量的吃柑橘，但是要注意適量。如果在經(jīng)期痛經(jīng)的癥狀比較嚴(yán)重，要及時(shí)就診。
柑橘中含有檸檬酸、維生素C、膳食纖維、果膠以及多種礦物質(zhì)。在吃后能夠?yàn)闄C(jī)體增加營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充身體的能量。經(jīng)期適量的吃一般不會(huì)對(duì)月經(jīng)量造成影響或者引起痛經(jīng)的癥狀。但是要避免一次性大量進(jìn)食，因?yàn)楦涕傩詻?，并且含糖量比較高，進(jìn)食過(guò)多可能會(huì)對(duì)胃腸道造成刺激，加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹瀉等癥狀。
在經(jīng)期可以多喝溫開(kāi)水，能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，飲食上要進(jìn)食清淡易消化的食物。
單蒓的ㄝ亽╰問(wèn)#我非常喜歡吃榴蓮，但是我的室友比較愛(ài)吃橘子，今天我們倆分別買(mǎi)了榴蓮和橘子，想知道榴蓮和橘子能不能一起吃呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：榴蓮是生長(zhǎng)在熱帶的
你我不再導(dǎo)電問(wèn)#我很喜歡吃水果，尤其是橘子，每天都會(huì)吃幾個(gè)。昨天朋友從老家?guī)?lái)好多柿子，我剛吃完橘子，再吃柿子對(duì)身體好嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：有很多人喜歡吃水果
玷污鳳凰者死問(wèn)#吃螃蟹好像有很多不能吃的食物，近來(lái)老公從市場(chǎng)上買(mǎi)回來(lái)幾個(gè)螃蟹，吃完以后我很想吃橘子，但是不知道吃過(guò)螃蟹可以吃橘子嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：很多人都
感性、的世界問(wèn)#最近感覺(jué)身體有點(diǎn)不舒服，老是流虛汗，渾身也沒(méi)有什么力氣。聽(tīng)說(shuō)這是缺鈣的表現(xiàn)。我又不想吃藥，就想買(mǎi)點(diǎn)水果來(lái)吃吃，可是在水果攤逛了很久也沒(méi)選好，到底
便秘可以通過(guò)飲食調(diào)理、外用藥物、內(nèi)服用藥等治療，能夠起到促進(jìn)的作用，可以降低產(chǎn)生的影響。1、飲食調(diào)理：便秘以后需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸?
雞蛋是很好的營(yíng)養(yǎng)品之一，富含多種人體必需的物質(zhì)，但是在中醫(yī)學(xué)中，任何事物都相生相克，雞蛋也不例外，因?yàn)槌酝觌u蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立即
