有些孕婦在懷孕的時(shí)候胃口很大,會(huì)想吃各種各樣的食物,比如蜜桔。不過孕婦在飲食方面要特別注意,稍有不慎就會(huì)誤食孕期不能吃的食物,就有可能導(dǎo)致孕婦及胎兒出現(xiàn)不適。所以,孕婦可以吃蜜桔嗎?
蜜桔是孕婦可以吃的,但是一定要適量,不能一次吃很多蜜桔。蜜桔富含維生素c,適量食用可以幫助補(bǔ)充維生素c,還可以促進(jìn)胃分泌胃酸,有利于食物的吸收。若過量食用可引起孕婦上火,從而引發(fā)各種疾病。
孕婦食用蜜桔會(huì)引起胎兒黃疸,其實(shí)并不是這樣,適量食用蜜桔不僅可以讓胎兒健康發(fā)育,也可以緩解孕婦早期嘔吐的癥狀。孕婦除了吃適量的蜜桔外,在飲食方面也要注意:
1、孕婦在飲食方面要注意營養(yǎng)均衡。各種對孕婦沒有危害的食物都可以吃,飲食多樣化,可以讓胎兒更好地吸收各種營養(yǎng)物質(zhì),從而達(dá)到最佳的發(fā)育狀態(tài)。
2、孕婦的女性不能吃油膩和辛辣刺激性的食物。孕婦食用的各種食物,對胎兒的健康有直接影響,如果吃太油膩、辛辣、刺激性食物,會(huì)導(dǎo)致孕婦腸胃出現(xiàn)疾病,導(dǎo)致先兆性流產(chǎn)。
