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打死都不能吃的“砒霜”食物排行榜

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爆米花

詳情 | 圖片

簡(jiǎn)介 爆米花,一種膨化食品,可作為日常零食。爆米花有許多意想不到的變化,傳統(tǒng)的只加鹽和少許融化的奶油,或是裹上甜甜的焦糖,還有與戈?duì)柛炖崭衫一旌偷耐昝澜M合。爆米花是令人驚喜的下酒零食,可在孩子的生日宴會(huì),利用棒透了的食譜來(lái)做逗趣的點(diǎn)心。

季節(jié)全年

?功效與作用

提供能量、消脂吸脂

?營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(好處)

爆米花一般包含大量膳食纖維,以及葉酸,鋅,銅,錳,鐵,核黃素和硫胺素等營(yíng)養(yǎng)素。

?副作用(壞處)

.致癌

雖然爆米花原料是玉米,但由于加工后導(dǎo)致二乙酰超標(biāo),常吃對(duì)身體不好。

?能吃嗎

可以吃

?怎么吃

1.爆米花由于后期加工可能添加人造奶油,帶來(lái)多余的脂肪,導(dǎo)致體重增加,不宜多食。
2.”轉(zhuǎn)爐“爆米花可能導(dǎo)致鉛中毒,不宜多食。

?禁忌人群

糖尿病患者不宜食用爆米花。

?適宜人群

一般人均可食用爆米花。

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