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簡(jiǎn)介
黑芝麻糊一般簡(jiǎn)稱芝麻糊,是用黑芝麻做成的糊狀物,是一道中國(guó)傳統(tǒng)美食。將黑芝麻磨成末狀后,用溫水或沸水沖開,就可以食用了。尤其是在冬天時(shí)食用,可以溫暖身體。黑芝麻具有烏黑頭發(fā)的效果,據(jù)說(shuō)常吃黑麻糊可以讓白頭發(fā)變黑。許多洗發(fā)產(chǎn)品也是用黑芝麻做成的。
季節(jié)全年
?功效與作用
1.通便潤(rùn)腸
黑芝麻糊不僅味佳,而且還有很好的醫(yī)療作用。黑芝麻性溫,味甘,有補(bǔ)血、潤(rùn)腸的功效,可以治療大便干燥以及預(yù)防便秘。
2.美容養(yǎng)發(fā)
黑芝麻糊的效果更勝于鮮奶,可以預(yù)防頭發(fā)早白,使皮膚紅潤(rùn)白凈,少皺紋。
3.降低血糖
黑芝麻糊能降低血糖,護(hù)肝保肌,轉(zhuǎn)移糖分到需要的器官。
?營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(好處)
而芝麻中含有防止人體發(fā)胖的物質(zhì)蛋黃素、膽堿、肌糖.
?副作用(壞處)
無(wú)副作用
?能吃嗎
可以吃
?怎么吃
黑芝麻糊食量:黑芝麻糊雖是保健品,但不能多量食用,每次食用一碗200毫升為宜。
黑芝麻糊沖食:黑芝麻糊用開水沖開直接食用即可。
?禁忌人群
濕熱體質(zhì)者不宜多食黑芝麻糊
?適宜人群
一般人群均可食用黑芝麻糊
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黑芝麻糊的功效
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