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黑芝麻糊

(別名:黑芝麻糊)

簡介黑芝麻糊一般簡稱為芝麻糊,是用黑芝麻做出的糊狀物,也是一道中國的傳統(tǒng)美食。將黑芝麻磨成粉末后,用開水沖開食用,或者將黑芝麻與砂糖以及水一起研磨,煮熟即可食用。黑芝麻糊有烏黑頭發(fā),養(yǎng)顏美容的功效。

季節(jié)全年

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孕婦能吃嗎

可以喝的,黑芝麻營養(yǎng)價值很高 孕婦常喝豆?jié){還助于胎兒的正常發(fā)育,

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功效和作用

1.通便潤腸
黑芝麻糊不僅味佳,而且還有很好的醫(yī)療作用。黑芝麻性溫,味甘,有補血、潤腸的功效,可以治療大便干燥以及預防便秘。
2.美容養(yǎng)發(fā)
黑芝麻糊的效果更勝于鮮奶,可以預防頭發(fā)早白,使皮膚紅潤白凈,少皺紋。
3.降低血糖
黑芝麻糊能降低血糖,護肝保肌,轉(zhuǎn)移糖分到需要的器官。

3

營養(yǎng)價值

而芝麻中含有防止人體發(fā)胖的物質(zhì)蛋黃素、膽堿、肌糖.

4

上火嗎

吃黑芝麻糊不會上火,可以滋養(yǎng)身體、補充熱量、烏潤頭發(fā)。

5

副作用

無副作用

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能吃嗎

可以吃

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怎么吃

黑芝麻糊食量:黑芝麻糊雖是保健品,但不能多量食用,每次食用一碗200毫升為宜。
黑芝麻糊沖食:黑芝麻糊用開水沖開直接食用即可。

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禁忌人群

濕熱體質(zhì)者不宜多食黑芝麻糊

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適宜人群

一般人群均可食用黑芝麻糊

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保存方法

黑芝麻糊用保鮮膜封好,置于冰箱冷藏保存。
黑芝麻糊置于陰涼處,避免高溫和太陽直射。

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挑選技巧

注意觀察生產(chǎn)日期

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制作技巧

將黑芝麻磨成粉末后,用開水沖開食用,或者將黑芝麻與砂糖以及水一起研磨,煮熟即可食用

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